Da ich mich wegen eines doppelten Handgelenkbruchs zur Zeit mit Schreiben etwas schwer tue, wird der Blog bis auf ...
Gewinnspiel: Functional Fitness für Zuhause mit Lamar & Chris
Zu müde, um noch aus dem Haus zu gehen? Der Bad Hair Day erschwert den Besuch des Fitness Centers? Es ist zu heiss zum ...
Die 14 besten You Tube Dance Workout Channels: Kostenlose Tanz-Workout Videos
Vor einiger Zeit habe ich Dir die 27 besten You Tube Fitness Channels vorgestellt - dieser Blogbeitrag ist nach wie vor ...
Der grosse Meditationskissen-Guide
Bei der Meditation geht es nicht um den Versuch, irgendwo hinzugelangen. Es geht darum, dass wir uns selbst erlauben, ...
Sport- und Fitnessblogs am Sonntag, 21. Mai 2017
Wenn wir heute gemeinsam einen grünen Smoothie trinken würden, würde ich Dir erzählen dass... ich diese Woche ...
Buchbesprechung: Brain! Ein Tag im Leben unseres Gehirns
Hast Du Dir schon einmal überlegt, wie es eigentlich in Deinem Gehirn aussieht? Selbstverständlich nicht auf ...
Wo ist hier die Abkürzung?
Gestern war Muttertag. Und was gibt es für einen schöneren Wochenbeginn, als meiner Mutter einen eigenen Beitrag zu ...
Sport- und Fitnessblogs am Sonntag, 14. Mai 2017
Wenn wir heute gemeinsam einen leckeren Kräutertee trinken würden, würde ich Dir erzählen dass... ich Dir erst ...
Buchbesprechung: Get ready to Run
Nachdem sich letzte Woche alles um die Laufprofis drehte, möchte ich Dir heute ein wunderbares Werk für Laufeinsteiger ...
6 Gründe, warum Du eine Faszienrolle verwenden solltest
Du liest diesen Blog: Daher kann ich mit gutem Gewissen davon ausgehen, dass Dir Dein Körper wichtig ist. Du möchtest ...
Winterliche Frühlingswanderung mit Mini-Klettersteig: Mont Raimeux
Erinnerst Du Dich noch daran, was ich bei der letzten grösseren Wanderung über Schnee gesagt habe? Ja? Dann lasse ich ...
Buchbesprechung: Marathon & Langdistanz
Wusstest Du, dass es Strategien gibt, welche Dir den Erfolg beim Marathon garantieren? Und dass Du dafür nicht mehrere ...
Sonnige Expresswanderung im Baselbiet
Was würdest Du tun, wenn Du noch knapp 4 Stunden Zeit hättest bis die Gäste eintreffen und draussen strahlender ...
Die besten Übungen mit dem Gymnastikball
Lange Zeit fristeten Gymnastikbälle bei mir ein relativ einseitiges Dasein: Als alternative Sitzgelegenheit. Mit ein ...
Sport- und Fitnessblogs am Sonntag, 30. April 2017
Wenn wir heute gemeinsam einen Schwarztee trinken würden, würde ich Dir erzählen dass... ich gestern eine Mini ...
Buchbesprechung: Eat Train Win
Stell Dir ein Buch vor, welches es sich zum Ziel gesetzt hat, Dich zu sportlichen Höchstleistungen zu bringen - und das ...
Darf man beim Sport schön sein?
Die Antwort auf diese Frage klingt genauso simpel wie trügerisch: Klar darf man. Ende der Diskussion. Aber ist die ...
Spektakulärer Aussichtspunkt im Berner Oberland: Die Bireflue
Weisst Du, was "Grusswandern" ist? Ein Bekannter von mir hat dieses Wort in einem Buch über die kulturellen Eigenheiten ...
Sport- und Fitnessblogs am Sonntag, 23. April 2017
Wenn wir heute gemeinsam einen kalten Pfefferminztee trinken würden, würde ich Dir erzählen dass... ich gestern ...
Gesund und fit trotz Bürojob
Bei diesem Titel stellst Du Dir nun sicherlich erst einmal die Frage: Ist denn ein Bürojob besonders ungesund? ...
Schwarze Katzen, steile Felsen und Glücksgefühle: Der ideale Klettersteig im Frühling
Schon seit Wochen quält mich die Ungeduld. Wann ist es endlich so weit? Wann verabschiedet sich der letzte Schnee von ...
Sport- und Fitnessblogs am Sonntag, 16. April 2017
Wenn wir heute gemeinsam einen Rhabarbersirup (gibt es das? Das wäre echt mal was!) trinken würden, würde ich Dir ...
Buchbesprechung: Schlemm Dich schlank!
Wer es schafft, die Worte "schlemmen" und "schlank" in einem Satz zu erwähnen, kann sich meiner Aufmerksamkeit sicher ...
2 Strategien um Dein Laufjahr zu planen (mit Verlosung)
Nach diesem strahlend sonnigen Wochenende steht es fest: Die Laufsaison ist wieder eröffnet! Vielleicht nimmst Du ...
Sport- und Fitnessblogs am Sonntag, 9. April 2017
Wenn wir heute gemeinsam einen Erdbeersmoothie trinken würden, würde ich Dir erzählen dass... gestern schon eine ...
Wer A sagt muss auch – Quatsch!
Hast Du in Deinem Leben schon einmal eine besonders wichtige Entscheidung getroffen? Und hast Du einige Wochen oder ...
Sport- und Fitnessblogs am Sonntag, 2. April 2017
Wenn wir heute gemeinsam eine Waldmeisterlimonade trinken würden, würde ich Dir erzählen dass... ich mittlerweile ...
Buchbesprechung: Top-Job
Weisst Du noch, was Du werden wolltest, als Du ein Kind warst? Ich hatte schon immer den Wunsch, als Kapitänin eines ...
Wofür brennt Dein Herz?
Tagein, tagaus wälzt sich eine fahle, graue Masse durch die Strassen. Sie schiebt sich in die Busse, kämpft sich durch ...
Sport- und Fitnessblogs am Sonntag, 19. März 2017
Wenn wir heute gemeinsam einen frischgepressten Fruchtsaft trinken würden, würde ich Dir erzählen dass... ich ...