Dieser Beitrag enthält Links. Mehr dazu hier. Wann hat man mehr Zeit, um zu lesen, als am Wochenende? Die Einkaufe sind getätigt, das Haus geputzt, die Arbeit erledigt. Und nun bleibt mehr als genug Zeit, um zu trainieren - oder um darüber zu lesen :-) Diese Woche fand ich folgende Artikel besonders spannend: Deutsche Sport und Fitness Blogs Grüne Smoothies sind momentan in aller Munde. Wie wäre es aber zur Abwechslung einmal mit einem…
Plyometrische Übungen: Teil 2, 11 neue explosive Übungen
Dieser Beitrag enthält einen Link zu einem Video. Mehr dazu hier. Vor einigen Wochen habe ich Dir bereits die Vorteile von plyometrischen Übungen erläutert. Ich bin mir sicher, dass…
