Es handelt sich um einen Beitrag ohne Kennzeichnungspflicht. Mehr dazu hier. Möchtest Du wissen, wie Du Deinen Plank stark verbessern kannst? Und zwar nicht primär die Zeit, sondern die Effektivität? Dann bist Du hier richtig. Egal ob im Fitnesscenter, im Internet oder im Bekanntenkreis - immer wieder erlebe ich, dass die Leute sich miteinander vergleichen. Dies ist grundsätzlich eine tolle Sache, da Du dadurch oft zu grösseren Leistungen angespornt wirst. Allerdings musst Du gerade beim…
Übung der Woche: Komplexes Dehnen
Es handelt sich um einen Beitrag ohne Kennzeichnungspflicht. Mehr dazu hier. Ich bin sicher, dass auch Du Dich nach einer ausgiebigen Dehneinheit entspannt und glücklich fühlst. Leider haben die meisten…
