Kategorie: Ernährung

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50 Methoden um die letzten 5 Kilos loszuwerden

Vor einiger Zeit habe ich einen anschaulichen Spruch gehört: Wie esse ich einen Elefanten? Ganz einfach - Stück für Stück! Erst einmal möchte ich klarstellen, dass mir nichts ferner liegt, als tatsächlich einen Elefanten zu essen. Aber im übertragenen Sinn, kannst Du diese Weisheit auf beinahe alle Situationen des Alltags anwenden. Und selbstverständlich auch auf die Gewichtsabnahme. Um die letzten 5 Kilos abzunehmen, beginnst Du am besten mit einigen kleinen Schritten. Sobald Du merkst, dass…

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Wer von euch möchte sich ebenfalls für den Winter rüsten? Nu3 – die Nährstoffexperten!

Wer sich Nährstoffexperte nennt, verspricht schon einiges. Umso gespannter war ich natürlich, als ich die Gelegenheit bekam, einige Produkte von Nu3 zu testen. Was ist Nu3? Nu3 ist ein Online Shop, welcher eine riesige Auswahl an Naturkost, Nahrungsergänzungsmitteln, Beautyartikeln und…

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Dauerhaftes Abnehmen: 5 + 1 Strategien, welche garantiert Erfolg bringen

Dieser Beitrag enthält Links. Mehr dazu hier. Über kaum ein Thema wird in der Fitnesswelt so viel diskutiert, wie übers Abnehmen. Man soll Intervalltrainings machen. Im Fettverbrennungspuls bleiben. Keine Kohlenhydrate essen. Nur Kohlsuppe löffeln. Auf keinen Fall Krafttraining machen. Hauptsächlich…

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