Kategorie: Ernährung

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Buchbesprechung: das Kochbuch gegen Migräne

Dieser Beitrag enthält Affiliate Links und eine Rezension (Rezensionsexemplar erhalten). Mehr dazu hier. Ich gehöre zum Glück zu denjenigen, die nur ein paar Mal im Jahr unter Migräne leiden - dann aber umso heftiger. In meinem Bekanntenkreis befinden sich jedoch einige Freunde und Freundinnen, die diese Krankheit deutlich öfter erwischt und welche schon alles mögliche ausprobiert haben, um endlich schmerzfrei zu leben. Da kommt dieses Buch gerade rechtzeitig: Das Kochbuch gegen Migräne von Tara Spencer…

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Buchbesprechung: Optimale Ernährung für Bodybuilder und Kraftsportler

Hast Du genug von 8-Wochen Plänen, unklaren Empfehlungen und Bro Science? Möchtest Du endlich im Detail verstehen, welchen Einfluss unsere Ernährung auf die Körperzusammensetzung hat? Ich habe die Lösung für Dich: Optimale Ernährung für Bodybuilder und Kraftsportler von Philipp Rauscher…

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