Kategorie: Ernährung

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Buchbesprechung: Optimale Ernährung für Bodybuilder und Kraftsportler

Hast Du genug von 8-Wochen Plänen, unklaren Empfehlungen und Bro Science? Möchtest Du endlich im Detail verstehen, welchen Einfluss unsere Ernährung auf die Körperzusammensetzung hat? Ich habe die Lösung für Dich: Optimale Ernährung für Bodybuilder und Kraftsportler von Philipp Rauscher Der Inhalt Zugegeben: "Eine nüchterne Verknüpfung ernährungswissenschaftlicher Fakten" klingt nicht besonders sexy. Andererseits handelt es sich bei diesem Buch ja auch nicht um einen unterhaltsamen Roman, sondern um ein Werkzeug für Dich, um Deine Ernährung…