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Die Buchwoche: Programmdesign im Functional Training

Dieser Beitrag enthält eine Rezension (Rezensionsexemplar erhalten) und Affiliate Links Mehr dazu hier. Nachdem ich Dir gestern köstliche Rezepte vorgestellt habe, soll es heute wieder etwas sportlicher werden. Functional Training ist mittlerweile wahrscheinlich vielen ein Begriff. Aber wie erstellt man sich den optimalen individuellen Trainingsplan? In Programmdesign im Functional Training von Eberhard Schlömmer und Dennis Sandig erfährst Du alles zu diesem spannenden Thema. Der Inhalt Mir hat an diesem Buch insbesondere der ausgezeichnete Aufbau gefallen.…