Ernährungs- und Fitnessblogs am Sonntag, 24.05.2015

Wenn wir heute gemeinsam ein Glas kühles Wasser trinken würden, würde ich Dir erzählen, dass…

• ich seit etwa zwei Wochen Ameisen in der Wohnung habe und diese einfach nicht losbekomme. Sie klettern an der Aussenwand hoch und kommen über die Holzleisten in die Wohnung – und das nicht mal in der Küche, in welcher es leckeres Essen gibt, sondern ganz normal im Wohnzimmer…
• ich diese Woche gleich zwei neue Yogaübungen gemeistert habe – die Krähe und die Brücke. Ich weiss – man sollte sich auf das nichts einbilden und sich nicht vergleichen und so – aber ich bin trotzdem unglaublich stolz darauf :-D
• es Aufgaben gibt, von denen man überzeugt ist, dass man sie nicht gerne macht. Zum Beispiel Fenster putzen. Und wenn man sie dann plötzlich erledigt, merkt man, dass es doch ganz interessant ist. Die Fenster werden bei mir in Zukunft auf jeden Fall öfter poliert.

Was würdest Du mir bei einem Glas Wasser erzählen?

Diese Woche fand ich folgende Beiträge besonders spannend (Die Reihenfolge ist willkürlich gewählt):

Deutsche Sport, Ernährungs und Fitness Blogs

		Kate von Wild And Fit hat einen wunderschönen Beitrag über Fitnessblogger geschrieben – und warum diese auch nicht perfekt sein müssen.
		Mark von Marathonfitness stellt ein interessantes Konzept vor, um seine Gewohnheiten länger beizubehalten: Momentum.
		Wenn eine liebe Bloggerkollegin ein eigenes Kochbuch ankündigt, kann ich gar nicht anders, als aufgeregt zu sein. Wir müssen uns allerdings noch bis im Dezember gedulden, bis wir das Fit-und-Glücklich-Kochbuch in den Händen halten können.
		Normalerweise verschiebt man diejenigen Dinge, die man ungerne tut. Mir passiert es jedoch immer öfter, dass ich auch die Entspannung verschiebe – auf später, wenn ich alles erledigt habe. Auf Fuck Lucky Go Happy wurde genau diese Entspannungs-Prokastination diese Woche thematisiert.
		Ich würde mich definitiv nicht als geduldigen Menschen bezeichnen. Weshalb mehr Geduld gerade beim Lauftraining wichtig ist, erfährst Du bei Laufen Total.
		Manchmal gibt es ungewöhnliche Methoden, die Dir beim Abnehmen helfen. So auch z.B. die Flow Diät, welche auf Healthy Habits vorgestellt wurde.
Englische Sport, Ernährungs und Fitness Blogs
		Manchmal fragt man sich, warum die eigenen Yogaposen nicht so aussehen, wie die des Lehrers. The Greatist zeigt Dir mögliche Gründe auf.
		Todd von A Shot of Adrenaline teilt 10 Informationen über Callistetics mit Dir. Er wäre froh gewesen, wenn er diese bereits früher gewusst hätte.
		Die Tipps von Marc & Angel Hack Life sind immer sehr nützlich. Diese Woche stellen sie 9 (schlechte) Gewohnheiten vor, unter denen die meisten von uns leiden.
		Wieso sollten gerade Frauen Krafttraining ausüben? Nia Shanks von Lift Like A Girl verrät es Dir.
		Dieser Beitrag von Brittany Lesser war sehr erhellend: Je besser sie sich ernährte, umso schlechter ging es ihr dabei. Auch ihr zweiter Beitrag von dieser Woche ist lesenswert: Warum die Kleidergrösse einfach nicht wichtig ist – besonders, wenn Du Krafttraining gerne hast.
		Chris Kresser nimmt sich dem Thema Paleo an und zählt 20 Fakten auf, die Du (vermutlich) noch nicht kanntest.

Was fandest Du diese Woche besonders spannend?

Dieser Artikel erschien auf www.eigenerweg.com