Ernährungs- und Fitnessblogs am Sonntag, 28.03.2015

Wenn wir heute gemeinsam einen Bananensplitcocktail trinken würden, würde ich Dir erzählen, dass…

• • ich diesen tatsächlich letzte Woche hatte – ich glaube, es existiert kein besserer Cocktail.

• • wenn wir schon beim Thema Alkohol sind: Ich war diese Woche das erste Mal an einer Weindegustation auf dem Wyschiff in Basel. So eine Weindegustation ist tatsächlich sehr spannend, aber ich bevorzuge dann doch die Cocktails.

• mir die Stunde heute schon ein bisschen fehlt. Was hättest Du mit der zusätzlichen Stunde angestellt?

Was würdest Du mir bei einem Bananensplitcocktail erzählen?

Diese Woche fand ich folgende Beiträge besonders spannend (Die Reihenfolge ist willkürlich gewählt):

Deutsche Sport, Ernährungs und Fitness Blogs

		Der Hashtag #projektzuckerfrei ist momentan überall zu lesen. Einen besonders schönen Beitrag dazu fand ich bei Coral & Mauve zum Thema wie der Zuckerverzicht leichter fällt und bei Projekt Gesund Leben gab es Tipps für die zuckerfreie Ernährung mit Kindern.
		Dem Blog von Sportlädchen folge ich schon sehr lange und mag die Artikel sehr. Umso besser ist es, wenn man dort sogar noch etwas gewinnen kann: Das Oliver Gewinnspiel
		Manchmal ist ein normaler Lauf einfach nicht so spannend. Auf Wild and Fit wurde diese Woche der Treppenlauf als Alternative vorgestellt.
		Bei Aesir Sport gab es direkt zwei spannende Beiträge: Wie man das ganze Jahr über einen niedrigen Körperfettanteil halten kann und die Frage der Fragen: Kann man Fett in Muskeln umwandeln? Auch wenn Du die Antwort bereits kennst, ist die Erklärung dazu sehr informativ.
		Leidest Du unter Aufschieberitis oder Prokastination? Dann ist dieser Beitrag von Amazed Mag etwas für Dich – es geht ausnahmsweise einmal nicht darum, wie Du Aufschieberitis besiegen kannst…
		Viele von uns sind schon mit Viren in Kontakt gekommen, seien es Computerviren oder Krankheitsviren. Auf Moorbirke wurde eine weitere Virenart angesprochen und hat mich zum Nachdenken gebracht.
Englische Sport, Ernährungs und Fitness Blogs
		Hier möchte ich mit einem Beitrag beginnen, der mich zuerst ein bisschen schockiert hat: Stauung der Blutzufuhr beim Krafttraining für bessere Ergebnisse von Healthy living Heavy Lifting. Nachdem ich den Artikel dazu sorgfältig studiert habe, erscheint es mir nicht mehr so abwegig – so lange ich das nicht tun muss…
		Intermittierendes Fasten wird immer wieder empfohlen. Warum es für Frauen nicht unbedingt geeignet ist, erfährst Du auf dem Precision Nutrition Blog.
		Diese Woche habe ich ein interessantes Workouts gesehen: das Hand Truck Workout vom PCC Blog.
		Der Turkish Get Up ist eine sehr komplexe Übung. Alles was Du darüber wissen musst, erfährst Du bei Tony Gentilcore.
		Und schlussendlich erhältst Du bei A Shot of Adrenaline eine genaue Anleitung, wie Du nur mit Körpergewichtsübungen fit und durchtrainiert wirst.
		Etwas konkreter wird es wieder bei diesem Beitrag zum Thema Griffkraft stärken vom PTDC Blog.
		No Meat Athlete stellt Dir eine Checkliste vor, wie Du es schaffst, langfristig auf Fleisch zu verzichten.

Was fandest Du diese Woche besonders spannend?

Dieser Artikel erschien auf www.eigenerweg.com