Ernährung

Trink Dein Wasser!

Es handelt sich um einen Beitrag ohne Kennzeichnungspflicht. Mehr dazu hier. Egal, wie Du Dich ernährst - ob Rohkost, Paleo, Vollkorn, Weight Watchers, Low Carb oder einfach ganz ohne Regeln - genügend zu trinken ist immer oberste Priorität. Warum ist genügend trinken so wichtig? Unser Körper besteht aus mehr als 70% Wasser. Damit sämtliche Körperfunktionen korrekt ausgeführt werden können, müssen wir genügend Flüssigkeit zu uns nehmen. Wenn wir dehydriert sind, werden wir müde, unser Stoffwechsel…