Dieser Beitrag enthält einen Link zu einem Video. Mehr dazu hier. In letzter Zeit liest man immer wieder von plyometrischen Übungen - oder Plyos / Plyometrics. Sie sollen Dich schneller und stärken machen, Deine Sprungkraft stärken und wahre Fettverbrennungsmaschinen sein. Das hört sich für mich an, wie die Superhelden der BWEs. Selbstverständlich möchte ich nun darauf etwas näher eingehen. Ausserdem werde ich euch 10 fantastische plyometrische Übungen vorstellen - dieses Mal sogar mit einem Video.…
Es ist Zeit, mit dem Training aufzuhören!
Es handelt sich um einen Beitrag ohne Kennzeichnungspflicht. Mehr dazu hier. Immer wieder versuchen wir uns zum Training zu motivieren. Du suchst Dir Trainingspartner, überlegst Dir, was Deine Grundmotivation ist…
