Es handelt sich um einen Beitrag ohne Kennzeichnungspflicht. Mehr dazu hier. Egal, wie Du Dich ernährst - ob Rohkost, Paleo, Vollkorn, Weight Watchers, Low Carb oder einfach ganz ohne Regeln - genügend zu trinken ist immer oberste Priorität. Warum ist genügend trinken so wichtig? Unser Körper besteht aus mehr als 70% Wasser. Damit sämtliche Körperfunktionen korrekt ausgeführt werden können, müssen wir genügend Flüssigkeit zu uns nehmen. Wenn wir dehydriert sind, werden wir müde, unser Stoffwechsel…
HIIT – Workout der Woche: Hoch die Knie
Es handelt sich um einen Beitrag ohne Kennzeichnungspflicht. Mehr dazu hier. Diese Woche möchte ich Dich motivieren, ein Intervalltraining zu absolvieren. Dabei werden sehr intensive Phasen mit weniger intensiven…