Plauderei am Freitag: Sag mir nicht, dass ich dick bin

Wie letzte Woche versprochen, gibt es heute nochmals einen Beitrag rund um das Gewicht – und wie wir damit umgehen.

Vielleicht wirkt der Titel erst einmal ein bisschen provokant. Aber mir ist es tatsächlich in den letzten Jahren immer wieder passiert, dass Trainer, Fotografen, (Ex-)Freunde oder Bekannte mir gesagt haben, ich sei (zu) dick. Und nach einem Austausch mit Freunden habe ich gemerkt, dass ich damit nicht alleine da stehe. Alle konnten mindestens eine Situation aufzählen, bei welcher ihnen zu viel oder zu wenig Gewicht vorgeworfen wurde. Diejenigen, welche ein Profil im Internet hatten, waren sogar deutlich öfter betroffen. Keine der Personen war über- oder untergewichtig…

Natürlich gibt es einige Blogs/ Instagramaccounts bei welchen sich der Verdacht aufdrängt, dass die Autoren hauptsächlich Komplimente für ihre Figur bekommen wollen und sich entsprechend präsentieren. Und sobald es Leute gibt, die Komplimente geben, werden auch immer Kritiker auftauchen. Allerdings gibt es auch unzählige Accounts, in denen die Figur ganz klar nicht im Mittelpunkt steht. Und diese Personen haben nicht nach einem Kommentar zu ihrem Gewicht gefragt!

Genauso ist es im echten Leben – wer bei einem Bodybuilding Wettbewerb mitmacht, muss damit rechnen, Kritik zu bekommen. Aber wer ganz normal im Fitnesscenter trainiert, ist selten erfreut, wenn man den Körpferfettanteil beurteilt.

Daher möchte ich heute einfach dazu aufrufen, ein bisschen bewusster darauf zu achten, was Du zu anderen Leuten sagst. Oder auch einzugreifen, wenn Du merkst, dass jemand anderes gerade dabei ist, das Gewicht von anderen Menschen zu kommentieren.

Darunter fallen nicht nur die ganz plumpen „Du bist zu dick/Du bist zu dünn“ Sätze sondern auch alles…

• Was die Ernährung derjenigen Personen auf eine Art und Weise kommentiert, die impliziert, dass sie falsch ist. „Bist Du sicher, dass Du diesen Schokoladenriegel noch essen möchtest?“ „Ich glaube eine zweite Scheibe Brot wäre keine gute Idee“ „Iss endlich einmal etwas richtiges“ etc.
• Was das Verhalten der Person kommentiert: „Möchtest Du die Treppen nicht lieber hochlaufen?“ „Es wäre schon nicht schlecht, wenn Du wieder einmal Joggen gehen würdest“

Auch Komplimente empfinde ich als kritisch. Einerseits freuen sich bestimmt viele Leute über die „Hast Du abgenommen?“ Frage. Aber so lange Du die Situation des anderen nicht sehr gut kennst, kann diese Frage auch genau das Gegenteil bewirken. Du weisst nämlich grundsätzlich nicht, ob die andere Person:

• eine Essstörung hatte und nun endlich zunehmen möchte
• Sogar etwas zugenommen hat und sich nun gedrängt fühlt, wieder abzunehmen
• Es satt hat, immer nur über ihr Gewicht definiert zu werden
• Es nicht mag, wenn andere sie so genau beobachten, dass minimale Gewichtsschwankungen erkannt und kommentiert werden

Auch bei Kommentaren über eine Zunahme kennst Du die Situation der anderen Person nicht. Du weiss nicht, ob sie

• Bereits 10 kg abgenommen hat und bis zu Deinem Kommentar eigentlich ganz glücklich mit ihrem Gewicht war
• Das Wohlfühlgewicht erreicht hat und nicht plant, weiter abzunehmen
• Aus medizinischen oder psychischen Gründen momentan nicht weiter abnehmen kann und auch keine Lust hat, Dir dies zu erklären

Es gibt also eigentlich nur eine einzige Situation, in welcher Du das Gewicht von jemandem kommentieren sollst: Wenn Du danach gefragt wirst.

Wir sind doch alle so viel mehr als unser Gewicht. Warum lassen wir nicht jeden sein eigenes Leben leben und halten uns mit gutgemeinten Ratschlägen zurück? Wenn Du Komplimente machen möchtest, dann vielleicht für etwas, das der andere gut kann oder erfolgreich erledigt hat.  Und je weniger Du Dich darauf konzentrierst, was Du bei anderen kritisieren könntest, umso mehr kannst Du Dich mit den positiven Seiten des Lebens beschäftigen. Was ja auch nicht schlecht ist.

Dieser Artikel erschien auf www.eigenerweg.com