Rückblick Dezember 2015

Wenn wir heute einen Glühwein mit Amaretto trinken würden, würde ich Dir erzählen, dass…

• • ich Dir erst einmal alles Gute für das neue Jahr wünsche! Ich hoffe, Du bist sanft gerutscht und hast das Jahr 2016 mit viel Elan und Power angefangen.

• • dieses Bild noch von Apollo Bay stammt. Wahrscheinlich wirst Du Dir noch eine ganze Weile lang Fotos von Australien ansehen müssen :-)

• mein Dezember mit ganz vielen tollen Events gefüllt war – und obwohl ich diese sehr genoss, freue ich mich nun auch wieder auf ein paar ruhigere Wochen.

Was würdest Du mir bei einem Glühwein mit Amaretto erzählen?

Im Dezember haben mich die folgenden Beiträge besonders fasziniert (Die Reihenfolge ist willkürlich gewählt):

Deutsche Sport, Ernährungs und Fitness Blogs

		Sobald mein Feed Reader einen neuen Beitrag von Eiswürfel im Schuh anzeigt, freue ich mich jedes Mal total. Mal abgesehen von den nützlichen Lauf-ABC Übungen in diesem Artikel kann ich mich an den Bildern gar nicht satt sehen – und das im Dezember!
		Als Vegetarier oder Veganer ist es manchmal nicht ganz so einfach, die Proteinversorgung sicherzustellen. Auf Aesir Sports wurden 6 Proteinquellen für Vegetarier und Veganer vorgestellt, damit Du Dir darüber nicht mehr den Kopf zerbrechen musst.
		Fruchtzucker hört sich erst einmal gar nicht so ungesund an. Ob dies stimmt oder nicht, erfährst Du in diesem Beitrag von Healthy Habits.
		Wie wäre es mit einem Sixpack im neuen Jahr? Mark von Marathonfitness beantwortet die Frage, ob man gezielt Bauchfett reduzieren kann und wie das Ziel „sexy Sixpack“ erreichbar wird.
		Ich finde es unglaublich wichtig, dass jeder seinen Körper so gut wie möglich versteht. In dem Artikel „Muskeln, Faszien, Dysbalancen“ von Aesir Sports werden wieder viele Zusammenhänge erläutert – Aha-Effekte inklusive.
		Auch wenn die Flüchtlingsdebatte in den Medien nicht mehr ganz so präsent ist, haben viele Menschen den Wunsch, etwas zu tun. Auf dem beast Blog wurde die Möglichkeit vorgestellt, einen Flüchtling als Mitbewohner in einer WG zu integrieren. Ich finde die Idee ganz klasse und wenn ich ein bisschen mehr der „WG-Typ“ wäre, würde ich da sofort mitmachen (aber ich mag ja nicht mal mit guten Freunden zusammenwohnen ;-) )
Englische Sport, Ernährungs und Fitness Blogs
		Falls Du entweder noch nicht weisst, was Microadventures sind oder wieder einmal eine Dosis Inspiration benötigst, lege ich Dir diesen Film von Alastair Humphreys ans Herz.
		Dieser Artikel von Ross Training über die Übung „Ab Wheel Roll Out“ ist extrem inspirierend.
		Falls Du wieder einmal etwas Abwechslung in Deine Workouts bringen möchtest, findest Du auf the Greatist 31 Übungen mit Slides. Viel Spass. Spass wirst Du wahrscheinlich auch bei diesem Artikel von the Greatist haben: Ungewöhnliche Ballerinas.
		Gewisse Trainingsmethoden sind zwar gefährlich, aber sie können Dir gleichzeitig auch weiterhelfen. Wie das geht und von welchen Methode die Rede ist, erfährst Du bei Bryan Krahn.
		Clean Eating ist momentan ein ganz grosser Trend. Auf Precision Nutrition wurde erläutert, weshalb dieser Trend äusserst ungesund ist.
		Natürlich habe ich auch diesen Monat die besten Artikel von DeMilked zusammengesucht – zum Lachen, Staunen und Nachdenken: Typische Frauenprobleme in süsse Comics verpackt Dass jeder erst einmal bei 0 anfängt, zeigen diese Vorher-Nachher Bilder von Künstlern Erschreckende satirische Darstellungen von modernem Krieg Wieso auf Instagram Fotos nicht immer alles so ist, wie es scheint Es ist besser „Danke“ zu sagen, als „Entschuldigung“  Die typischen Probleme einer Flugreise Was passiert, wenn man Menschen sagt, dass sie schön sind? Ein herrlicher Film! Diese Decken will ich haben! Wunderbare bewegte Fotos, welche von einem blinden Künstler erstellt wurden

Dieser Artikel erschien auf www.eigenerweg.com