So viel Sport – warum tust Du Dir das eigentlich an?

If it is both terrifying and amazing, then you should definitely pursue it.
Erada Svetlana

Trainierst Du gerne? Dann wirst Du sicherlich immer wieder einmal von einer netten aber sehr verständnislosen Coachpotato gefragt, warum Du Dir das eigentlich „antust“. Die kurze Antwort darauf wäre „weil es mir Spass macht“. Die philosophische Antwort lautet „kann man sich etwas antun, sobald es einem Spass macht?“. Und die lange folgt nun – inklusive was ich beim Sport gelernt habe :-)

Lotta und Schorsch von Tri it Fit haben bei einer Menge Fitnessblogger nachgefragt, warum sie eigentlich Sport treiben. Und schlussendlich auch noch darüber schreiben. Die Antworten sind genauso vielseitig wie die Blogger, welche mitgemacht haben. Und haben mich zu diesem Beitrag inspiriert.

Ich kann nicht einmal behaupten, dass ich in meiner Kindheit unsportlich war. Im Gegenteil. Kannst Du erraten, welche von den zweien ich bin?

Ich hatte das Glück, dass ich einen grossen Teil meiner Kindheit in Nepal verbringen durfte. In dem kleinen Bergdorf, in welchem unser Haus stand, gab es weder Strom noch fliessendes Wasser oder Läden. Und selbstverständlich auch weder Autos oder Strassenbahnen. Wenn wir etwas zu essen kaufen wollten, mussten wir erst einmal drei Tage zu Fuss marschieren, danach ein winziges Flugzeug nach Kathmandu nehmen und dort etwas einkaufen. Du kannst Dir sicherlich vorstellen, wie viel man da draussen unterwegs war.

Vielleicht habe ich dort zwischen dem Mount Everest und dem Dschungel meine Liebe zu den Bergen entdeckt. Und zum Wandern.

Man braucht nicht viel (materielles), um glücklich zu sein.

An der Schulzeit lag es nämlich ganz bestimmt nicht. Dort wurde mir nämlich konsequent tagtäglich erzählt, dass ich richtig unsportlich sei. Kein Wunder – in Nepal habe ich weder schwimmen gelernt, noch an Stangen hochzuklettern oder Volleyball spielen. Ich war also bis etwa 13 überzeugt davon, komplett unfit zu sei. Jaja, die liebe Schulzeit…

Da die Klassenkameraden zudem nicht besonders nett waren, habe ich erst mal mit ein paar Selbstverteidigungskursen angefangen, kam darüber zum Aikido, später zum Wing Tsun und schlussendlich zum Thaiboxen:

Dort habe ich gelernt:

Jeder kann sportlich sein – man muss nur etwas finden, das man wirklich liebt!

Ich war jedes Jahr mehrere Wochen in Thailand (mit 18 dann sogar 2 Monate ganz alleine in einem Thaiboxcamp) und habe ansonsten fünf Mal in der Woche für 90 MinutenThaiboxen trainiert und an den Samstagen jeweils noch 4 Stunden. Offiziell habe ich damit aufgehört, weil ich zu viele Verletzungen davongetragen habe. Inoffiziell hat es mich geärgert, dass mich der Trainer immer dazu aufgefordert hat, noch ein wenig mehr abzunehmen.

Ob ein Sport Spass macht, steht und fällt mit dem richtigen Trainer.

Der Wechsel zum MMA (Für Fachfremde: das ist etwa ähnlich wie Thaiboxen – es geht einfach am Boden noch weiter und es darf gewürgt werden) war daher eine gute Entscheidung. Und hat mir auch für fast ein Jahr riesigen Spass gemacht. Dort habe ich gemerkt:

Es gibt viel mehr gute Gründe, um Sport zu machen, als nur um Gewicht zu verlieren.

Aber auf Dauer mochte ich die ständigen blauen Flecken an den Armen und den Beinendoch wieder nicht. Danach begann meine „Multisportzeit“, welche noch bis heute andauert. Klettern, Wandern, Biken, Joggen, Inlineskaten (ok – seit meinem Handgelenkbruch – nie wieder), Yoga, Walken, Powerlifting, Crossfit, Krafttraining, Tae Bo, Deepwork, Salsa, HIIT, Bouldern…

Man muss sich nicht auf eine einzige Sportart beschränken.

Gleichzeitig habe ich auch meine Fitnessinstruktorausbildung absolviert und wollte mein Wissen unbedingt mit mehr Leuten teilen, als ich 1:1 erreichen könnte. Da ich schon mehrere Jahre eine Webseite mit Fitnessübungen besass, war ein Blog naheliegend – schliesslich mache ich nicht nur gerne Sport, sondern fotografiere aus Leidenschaft und liebe es zu schreiben und zu lesen. Eine perfekte Mischung also.

Selbstverständlich habe ich bisher auch an einigen Wettkämpfen teilgenommen. Da ich aber so viele unterschiedliche Sportarten kombiniere, werde ich hierbei wohl nie absolute Spitzenzeiten absolvieren. Oder auch nur im vorderen Drittel mitspielen:

Ganz alles kann man im Leben dann doch nicht haben – aber immer noch genug.

Da ich nicht nur im Fitnessbereich blogge, sondern Dir immer wieder mal etwas über Ernährung erzähle, habe ich mich in den letzten Jahren dazu entschlossen, auch noch eine Ernährungsausbildung zu absolvieren. Ich darf mich jetzt stolz Precision Nutrition Level 1 Certified Coach nennen. Klingt irgendwie cool :-)

An dieser Stelle möchte ich aber auch darauf hinweisen, dass es manchmal nicht ganz einfach ist, den Sport und das Bloggen unter einen Hut zu bringen. Jetzt ist es zum Beispiel 9 Uhr Abends und eigentlich steht noch eine Yoga Einheit auf dem Programm. Andererseits möchte ich diesen Artikel unbedingt noch heute veröffentlichen. Beides klappt wohl nicht mehr.

Es gab auch schon Phasen, in welchen ich vor lauter Bloggen kaum noch zum Sport kam. Und umgekehrt habe ich schon geniale Wanderungen oder Klettersteige absolviert und kam nie dazu, darüber zu berichten, weil schon wieder die nächste Aktivität anstand.

Ich halte nicht viel davon, Sport zu machen, weil man ihn machen „muss“. Oder „sollte“. Stattdessen bin ich überzeugt, dass jeder etwas finden kann, das ihn packt. Die Augen zum Strahlen bringt. Für das er morgens aufsteht und an das er am Abend denkt. Das kann in der Gruppe sein. Oder alleine. Draussen. Oder drinnen.

Zudem finde ich es immer sehr schade, wenn man sich als Frau, auf die klassischen „Frauensportarten“ beschränkt oder nur wegen der Optik trainiert. Das umgekehrte gilt natürlich auch für Männer. Aber dieses Thema würde wahrscheinlich wieder mehrere Bücher füllen.

Genauso wie es für jeden Topf einen passenden Deckel gibt, gibt es auch für jede Person eine passende Sportart.

Ich habe einmal eine Liste mit 140 ungewöhnlichen Sportarten verfasst. Vielleicht inspiriert Dich diese.

Es ist zudem ganz normal, dass man manche Sportarten einfach nicht mag. Ich kann fast alles mit Bällen nicht ausstehen. Und bin meistens eher in kleineren Gruppen oder alleine unterwegs – Mannschaften liegen mir nicht so. Andererseits merkt man manchmal erst, wenn man etwas ausprobiert, wie toll es eigentlich ist.

Daher mein allerletzter Ratschlag für heute:

Bleib neugierig. Probier alles aus. Wer weiss, wo Du Dein Goldstück findest.

PS: Dank des Kletterns sehen meine Arme und Beine noch schlimmer aus, als zu MMA Zeiten. Da könnte ich ja wohl damit auch wieder anfangen…

Dieser Artikel erschien auf www.eigenerweg.com / Bilder von mir