Dieser Beitrag enthält Links. Mehr dazu hier.
Wann hat man mehr Zeit, um zu lesen, als am Wochenende? Die Einkaufe sind getätigt, das Haus geputzt, die Arbeit erledigt. Und nun bleibt mehr als genug Zeit, um zu trainieren – oder um darüber zu lesen :-)
Diese Woche fand ich folgende Artikel besonders spannend:
Deutsche Sport und Fitness Blogs
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Auf dem Blog Seelenschmeichelei wird ein wunderbares Rezept für glasierte Karotten mit Vanille, Chili und Petersilie vorgestellt. Die Fotos lassen mir das Wasser im Mund zusammenlaufen und die Geschmackskombination reizt definitiv zum Nachmachen! | |
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So gut wie alles, was Du über trinken beim Laufen wissen musst, findest Du in diesem Artikel von Bevegt. Wie hoch ist eigentlich Dein Flüssigkeitsbedarf beim Training, was für Getränke sind am sinnvollsten und welche Möglichkeiten zum Transport bestehen wird ausführlich und sehr anschaulich erklärt. |
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In letzter Zeit liest man immer wieder, dass besonders HIIT beim Abnehmen hilft und Ausdauertraining schon längst überholt ist. Wieso dies nicht stimmt und unter welchen Voraussetzungen Dir Ausdauertraining tatsächlich beim Abnehmen hilft, erklärt dir Mark auf Marathonfitness. |
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Englische Sport und Fitness Blogs |
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Du wolltest schon immer einmal wissen, wie Training die Fettzellen und die Muskelzellen tatsächlich beeinflusst? Auf Well findest Du einen äusserst informativen Artikel dazu, welcher auf den neusten Studien beruht. |
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Warum geben manche Menschen bei einem Marathon auf, während andere sich durchbeissen? Wie kannst Du selbst Deine mentale Stärke beim Sport (aber auch im Alltag) steigern? Auf breakingmuscle kannst Du die Antworten dazu nachlesen. |
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Passend zur Serie „Schwierige BWE“ stellt Nia Shanks auf ihrem Blog anspruchsvolle Body Weight Exercises vor. So kannst Du sicherstellen, dass Dir nie die Herausforderungen ausgehen. |
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Du möchtest gerne Dein eigenes Gemüse anpflanzen, hast aber keinen Garten? Nur Basilikum und Oregano ist Dir zu langweilig? Auf the greatist findest Du 16 gesunde Pflanzen, welche auch in der Wohnung gedeihen.
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Was ist wirklich wichtig? Besonders gute Geräte? Schwere Gewichte? Ein Fitnessstudio oder Nahrungsergänzungsmittel? Auf RossTraining findest Du es heraus. | |
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Die schwierigen Übungen mit dem eigenen Körpergewicht lassen uns diese Woche nicht los. Auf A Shot of Adrenaline findest Du einen interessanten Test, mit welchem Du Deine Kraft bei BWEs „testen“ kannst. Gleichzeitig findest Du dort viele Steigerungen – von ganz einfachen bis zu ganz schwierigen Body Weight Exercises. | |
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In meinem Reader sind über 300 Blogs – wenn Du einen weiteren spannenden entdeckt hast, freue ich mich über einen Hinweis.
Was fandest Du diese Woche besonders spannend?
Dieser Artikel erschien auf www.eigenerweg.com / Fotos von mir selbst.
Mensch toll, dass ich es in Deine Empfehlungsliste geschafft habe. Danke, Ariana! :)
Die anderen Tipps sind wirklich interessant, einige kenne und lese ich selbst gern, z.B. Nia Shanks, andere sind neu.
Sportliche Grüße,
Mark
Hallo Mark
Das ist gern geschehen – so tolle Artikel verlinke ich gerne :-)
Ich freue mich sehr, wenn Du einige neue Links gefunden hast – man kann nie genug Feeds im Reader haben ;-)
Liebe Grüsse
Ariana
Über 300 Blogs im Reader? Oha, da würde ich an meine Grenzen stossen. Ich habe gerade mal gute 30 und die sind an manchen Tagen schon schwer im Blick zu behalten :-)
Von daher keinen weiteren Tip von mir, Du hast schon genug ;-)
Liebe Grüße
Volker
Ach – viele der Blogs schreiben ja nur relativ wenige Beiträge pro Monat – dadurch wirkt die Zahl grösser, als sie eigentlich ist. Und viele Blogs (besonders die englischen) sind reine „News-Blogs“ über die neusten Studien, dort lese ich nur diejenigen Artikel, welche mich tatsächlich auch interessieren. Ausserdem liebe ich es, zu lesen und mir dadurch z.B. den Arbeitsweg zu verkürzen.
Liebe Grüsse
Ariana
300 Blogs ist aber eine ganze Menge! Hast du überhaupt noch Zeit zum Training? :-)
Die englischen Blogs sind besonders klasse…… Wenn ich sie nur besser lesen könnte! :-)
Haha – ja, das ist alles eine Sache der Disziplin :-) Aber die meisten davon lese ich auf dem Arbeitsweg – und dort trainiere ich normalerweise sowieso nicht.
Liebe Grüsse
Ariana
Hallo Ariana,
Danke für Deine Empfehlung – vor allem ist es mir eine Ehre mit so vielen anderen tollen Artikel genannt zu werden, da spart man sich eindeutig 300 Feeds im Reader wenn man so einen Beitrag bekommt – den Tipp mit den Kräutern in der Wohnung hätte ich sicher nie gefunden ;-)
Viele Grüße
Daniel
Hallo Daniel
Das tolle an Linklisten ist ja gerade, dass man sich dadurch die mühsame Recherche spart :-) Und bei so einem tollen Artikel verlinke ich doch gerne!
Liebe Grüsse
Ariana
da werde ich bestimmt in den einen oder anderen Blog mal reinschauen, super Idee mit den Empfehlungen, da entdeckt man auch immer wieder etwas neues :)
Liebe Saskia
Das freut mich total, dass dir diese Serie gefällt. Ich bin bereits daran, die Links von dieser Woche zusammenzustellen :-)
Liebe Grüsse
Ariana