Dieser Beitrag enthält Links. Mehr dazu hier.
Druckst Du Dir manchmal die Workouts und Übungen auch aus? Diese Woche habe ich eine ganz tolle Neuigkeit für Dich – ich werde in Kürze ein E-Book mit sämtlichen Übungen von diesem Blog veröffentlichen. Druckfreundlich, zum „immer dabei haben“ und mit vielen zusätzlichen Informationen :-) Und das tollste daran? Du kannst selbst entscheiden, was Dir dieses Buch wert ist. Hast Du einen Wunsch, was Du unbedingt darin haben möchtest? Dann schreib mir doch ein Mail – ich freue mich über neue Anregungen: Mail an Ariana
Nächsten Sonntag wird es kein Link am Sonntag Blogpost geben, da ich kein Internet haben werde. Dafür darfst Du Dich darauf auf doppelt so viele Artikel freuen :-)
Diese Woche fand ich folgende Links besonders spannend:
Deutsche Sport und Fitness Blogs
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Immer wieder kommen und gehen neue Fitnesstrends. Nach Zumba ist nun Bokwa ganz vorne mit dabei – dabei tanzt man Buchstaben. Auf der Webseite von Sportlädchen wird dieser Trend etwas genauer beleuchtet. | |
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Diese Woche stand der Klimmzug bei den Fitness Experts im Fokus. Wie wird er richtig ausgeführt, welche Muskeln werden beansprucht und welche Fehler Du vermeiden solltest. Und wenn Du auf der Suche nach noch mehr Varianten bist, wirst Du sicherlich hier fündig. | |
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Dass Zucker nicht gesund ist, wissen mittlerweile fast alle. Allerdings ist es immer noch richtig schwierig, von einem hohen Zuckerkonsum herunterzukommen. Auf Urgeschmack findest Du 5 Schritte, welche Dir dabei helfen können. | |
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Es ist wieder richtig kühl geworden – und damit steht jeder Läufer und Outdoorsportler vor der grossen Frage: Was anziehen? Auf Bevegt findest Du Hilfe. | |
Englische Sport und Fitness Blogs |
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Auf Breaking Muscle werden immer wieder neue Produkte bewertet. Dieses mal hatten sie die Möglichkeit, eine Jeans zu testen, welche speziell für trainierende Frauen hergestellt wurde. Schmale hüften, ein knackiger Po und muskulöse Oberschenkel – und trotzdem passende Jeans. Cocabang Jeans verspricht die Lösung. |
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Ich liebe fast jeden Beitrag von Jill Fit – so auch diesen: 13 Dinge, welche Du nicht mehr tun solltest. Bei jedem einzigen Punkt konnte ich nur eifrig nicken und mir direkt wieder Erinnerungspostits an den Bildschirm kleben. |
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Bis jetzt war ich immer der Meinung, dass Sitzen auf einem Gymnastikball besonders gesund sei. Umso mehr hat mich dieser Artikel auf Built Lean überrascht, welcher genau vom Gegenteil ausgeht. |
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Ich liebe es, tolle Blogs zu lesen – wenn Du einen weiteren spannenden entdeckt hast, freue ich mich über einen Hinweis.
Was fandest Du diese Woche besonders spannend?
Dieser Artikel erschien auf www.eigenerweg.com / Fotos von mir selbst.
Danke für’s Erwähnen! Schönen Sonntag noch.
Hallo Axel
Das ist sehr gerne geschehen :-)
Liebe Grüsse
Ariana
Liebe Ariana,
auf Dein Ebook freue ich mich! :-) Super Idee! Ich drucke alle Deine Workouts aus und auch die Übungssammlungen. Leider verschwindet das immer schnell in diversen Papierstapeln. Könnte mit einem Ebook auch passieren… Ich bräuchte mal ein Gerät zur Ringbindung von Manuskripten, dann wäre es einfacher, Ordnung zu halten.
Aktuell mache ich fast täglich Dein Programm komplexer Dehnübungen. Das hat mich innerhalb weniger Tage von meinen Rückenschmerzen befreit, die etwa 2-3 Wochen lang anhielten. Wußte ich doch, daß es nur verkürzte Muskeln sind.
Schönen Sonntag noch!
Liebe Grüße
Louise
Liebe Louise
Oh, das hört sich ja fantastisch an – es freut mich sehr, dass es Deinem Rücken wieder besser geht!
Ja – so ein Bindegerät ist auch schon lange mein Traum!
Liebe Grüsse
Ariana
Hallo Ariana,
danke für die Erwähnung im Beitrag. Dein Blog ist sehr vielfältig. Und der Name „Eigener Weg“ ist mal definitiv sehr einprägsam :-)
Gruß aus Köln
Hallo Alexander
Das ist sehr gerne geschehen – vielen Dank für das Kompliment.
Liebe Grüsse
Ariana