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Sport und Fitnessblogs am Sonntag, 01.06.2014

Wenn wir heute gemeinsam einen warmen Ingwertee trinken würden, würde ich Dir erzählen dass…

  • es schon faszinierend ist – am letzen Sonntag habe ich mich noch darüber gefreut, dass ich schon richtig lange nicht mehr krank war. Und letzten Dienstag hat es mich ohne Vorwarnung voll erwischt und ich lag bis gestern mit einer richtig starken Grippe im Bett.
  • heute bin ich wieder einmal aus dem Bett gekrabbelt und versuche Stück für Stück alle eure lieben Kommentare zu beantworten – ihr seid einfach der Wahnsinn!
  • der Juni Rundbrief wird daher auch erst morgen verschickt. Das ist für Dich allerdings eine gute Möglichkeit, diesen heute noch schnell zu abonnieren – und immer am Monatsanfang eine neue Challenge für den Folgemonat zu erhalten.

Was würdest Du mir bei einem warmen Ingwertee erzählen?

Diese Woche fand ich folgende Beiträge besonders spannend:

 

Deutsche Sport und Fitness Blogs

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Nicht dass ich tatsächlich die Möglichkeit gehabt hätte, dieses Workout auszuprobieren. Aber was Julia von Balance-Akt zusammengestellt hat, hört sich nach einem echt intensiven Bauchtraining an. Wenn Du es statt mir testen möchtest, dann schau Dir einfach diesen Beitrag an.
deutsch2 Man kann sich ernähren wie in der Steinzeit. Man kann allerdings auch so trainieren. Wenn Du wissen möchtest, wie das geht, dann wirst Du bei Paleo Leben fündig.
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Wenn ich von Ultraläufen höre, schwebe ich meistens irgendwo zwischen Bewunderung und Ungläubigkeit. Und eigentlich reicht es mir vorerst, wenn ich diese vor dem Computer miterleben darf – besonders gut geht dies beim wunderbar geschriebenen Erlebnisbericht von Markus. 

deutsch4 Das Aufwärmen wird gerne einmal vergessen. Oft wird es jedoch auch einfach übersprungen, da man sich nicht sicher ist, was man eigentlich tun sollte. Diese Ausrede gilt ab sofort nicht mehr. Stefanie von Fitnessliebe hat nämlich ein geniales Aufwärmvideo online gestellt.
deutsch5 Wenn einer meiner Bloglieblinge einen anderen Blogliebling vorstellt – und es dabei noch um ein Laufcamp geht, kann ich Dir diesen Link einfach nicht vorenthalten. Das Laufcamp von Heiko – gefunden bei Daniela von Laufmama XXL. 
deutsch6 Es gibt Wörter, welche man verwendet, ohne genau zu wissen, was eigentlich dahinter steckt. Stoffwechsel ist so eines. Wenn Du diesen Beitrag von Marathonfitness durchliest, weisst Du ab sofort, wovon alle sprechen.

Englische Sport und Fitness Blogs

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Oft sind es die kleinen Dinge, welche die grossen Veränderungen bewirken. Auf Girls Gone Strong haben viele bekannte Personen aus der Fitnessbranche erzählt, welches ihre “kleine Veränderung” war.

engilsch2 Wenn es um “Geheimnisse” oder “magische Versprechen” geht, bin ich mittlerweile immer sehr skeptisch. Was A Shot of Adrenaline hier als “geheime Waffe, um Deinen Traumkörper zu erreichen” bezeichnet, hat diesen Namen jedoch wirklich verdient.
englisch3 Da hat sich wieder ein Nicht-Fitness-Relevanter Artikel von Demilked eingeschlichen: 42 beeindruckende Werbekampagnen für einen guten Zweck.
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Abschliessen möchte ich diese Woche wieder mit einem Link zu einer ganz detaillierten Übungsbeschreibung: Der Overhead Press von Nerd Fitness. 

englisch5 Grundsätzlich sind viele Trainer der Meinung, dass Frauen gleich trainieren können, wie Männer. Weshalb sie dennoch bei Ausfallschritten öfter Knieprobleme bekommen, erfährst Du auf dem PTDC Blog. 
englisch6 Das ist für mich der Beitrag der Woche: Depressionen sind ein Thema, welches immer mehr Leute betrifft. Es gibt 5 Auslösefaktoren, welche Du ziemlich einfach vermeiden kannst. Auf Strong Inside Out werden diese ausführlich erklärt.
englisch7 Wie stark beeinflusst der Schlaf Dein Abnehmprojekt? Und was könntest Du tun, um diesen zu verbessern? Bei FemFusionFitness erfährst Du die Antworten zu diesen Fragen.

 

Was fandest Du diese Woche besonders spannend?

Dieser Artikel erschien auf www.eigenerweg.com

 

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5 comments

  1. Juhu, zum ersten mal habe ichs in deine Auflistung geschafft :)

    Statt nem Ingwertee wäre ich übrigens lieber für ne motivierende Laufrunde. Da gehen auch die Themen nie aus…

    1. Oh – gegen eine Laufrunde hätte ich also auch nichts einzuwenden – nur dann vielleicht nicht gerade 6 Stunden und im Plaudertempo :-)

      Liebe Grüsse
      Ariana

      1. Wenn ich mal in der Nähe sein sollte melde ich mich :)

  2. Schön zu wissen, dass Du wieder fit bist!

    Alles Gute,
    Mark

    1. Vielen Dank Dir Mark :-)
      Liebe Grüsse
      Ariana

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