Sport- und Fitnessblogs am Sonntag, 03.04.2016

Wenn wir heute gemeinsam einen Erdbeersmoothie trinken würden, würde ich Dir erzählen dass…

• ich über Ostern einen Kletterkurs in der Halle gemacht habe und völlig fasziniert von diesem Sport bin. Auch wenn es momentan noch 1:0 für die Wand steht.
• ich beschlossen habe, dieses Jahr wieder mehr zu biken – letzten Sommer kam diese Sportart bei mir völlig zu kurz. Jetzt heisst es nur noch auf warme Tage warten.

Was würdest Du mir bei einem Erdbeersmoothie erzählen?

Das Video dieser Woche ist einfach nur ein optischer Genuss und hat nicht allzu viel mit Fitness zu tun. Aber es ist so faszinierend, was man mit Farben alles anstellen kann, dass ich es Dir trotzdem nicht vorenthalten möchte:

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Memories of Paintings from Thomas Blanchard on Vimeo.

In der letzten Woche haben mich die folgenden Beiträge besonders fasziniert (Die Reihenfolge ist willkürlich gewählt):

Deutsche Sport, Ernährungs und Fitness Blogs

		Wie oft glaubst Du, schaust Du täglich aufs Handy? 10 Mal? 20 Mal? Oder möglicherweise 88 Mal? Auf Healthy Habits erfährst Du, weshalb diese Handysucht nicht wirklich gesund ist.
		Diese 12 Lektionen einer Grossmutter für ihren Enkel sind einfach wunderbar – gefunden auf MyMonk.
		Hast Du Dich manchmal gefragt, wie es syrischen Flüchtlingen wirklich geht? DariaDaria hat ein Camp besucht und berichtet Dir auf ihrem Blog davon.
		Auf dem Klonblog werden zuckersüsse Schmuckstücke gezeigt- ideal für jeden Buchliebhaber.
Englische Sport, Ernährungs und Fitness Blogs
		Lass uns mit einigen inspirierenden Videos beginnen: Eine 70-jährige Dame zeigt eine beeindruckende Pole Dancing Show.  (Von Pop Sugar) Man kann auch ohne Arme und Beine Crossfit machen. (Von Pop Sugar) Auf Roman Fitness Systems gibt es eine Anleitung, wie Du Dich betrinken kannst, ohne Deinen sportlichen Erfolg zu beeinflussen – sehr humorvoll. Auch wenn diese Body Positive Kampagne nicht ganz ernst gemeint war, bringt sie mich dennoch zum Schmunzeln (von the Greatist) Eine 9-jährige hat das Spartan Race beendet und berichtet von ihrem Training. Ich weiss nicht, ob mich das Video beeindruckt oder ob es mir Bauchschmerzen macht… (von Pop Sugar)
		Diese Woche wurden einige interessante Artikel zum Thema Ernährung veröffentlicht: Courtney Bentley stellt Dir Adaptogens vor – bisher wusste ich nicht einmal, dass diese existieren. The Greatist erklärt Dir, weshalb manche Leute mehr Kohlenhydrate essen können, als andere. Auf Precision Nutrition findest Du eine Infografik, welche zeigt, weshalb Kalorienzählen nicht sinnvoll ist.
		Suchst Du nach weiteren Übungen? Dann gefallen Dir sicherlich diese Bauchübungen, welche Du im Stehen ausüben kannst, diese Übungen für die Beine oder diese Aufwärmübungen von the Greatist.
		Jessi Kneeland zeigt Dir neue Möglichkeiten auf, wie Du besser entspannen kannst. Ausserdem zählt sie 21 Stressquellen auf, mit denen wir oftmals gar nicht rechnen. Stress reduzieren könntest Du allerdings auch mit diesen Zeitmanagement Tipps von the Greatist.
		Auf A Shot of Adrenaline findest Du verschiedene Gründe, weshalb Du Calisthetics ausprobieren solltest. Ausserdem hat Todd die gefährlichsten Handstände der Welt (ist das die Mehrzahl von Handstand? ;-) ) zusammengestellt – besser nicht nachmachen.
		Auf Jill Fit erfährst Du, wie Du Deine Workoutzeit halbieren kannst und dennoch hervorragende Resultate erzielst.
		Manchmal gibt es Tage, die einfach nicht wundervoll sind. Dieser Artikel von Nia Shanks passt hervorragend dazu.
		Selbstverständlich gab es auch in dieser Woche interessante themenfremde Beiträge: Wie man sich um eine traurige Person kümmern sollte – von Demilked. Wundervolle Kuchen, die eigentlich Salate sind – von the Greatist. 22 schräge Fakten, die tatsächlich wahr sind – von Demilked.

Dieser Artikel erschien auf www.eigenerweg.com