Sport und Fitnessblogs am Sonntag, 04.01.2015

Wenn wir heute gemeinsam einen warmen Zitronentee trinken würden, würde ich Dir erzählen, dass…

• ich Dir ein wunderschönes neues Jahr wünsche! Ich hoffe, Du hattest bereits einen wunderbaren Start in 2015!
• ich letzte Woche in Deutschland war und eine wunderbare verschneite Märchenlandschaft geniessen durfte.
• ich total neugierig bin – was sind Deine Vorsätze für das kommende Jahr?

Was würdest Du mir bei einem warmen Zitronentee erzählen?

Diese Woche fand ich folgende Beiträge besonders spannend (Die Reihenfolge ist willkürlich gewählt):

Deutsche Sport und Fitness Blogs

		Gute Vorsätze sind momentan ein ganz grosses Thema. Wie es Dir gelingt, diese in die Tat umzusetzen, steht bei Healthy Habits.
		Viele Leute nehmen sich zu Jahresbeginn vor, mit dem Laufen anzufangen. In welchen Situationen dieser Vorsatz eher schlecht ist, erklärt Dir Daniel von Endurange.
		Am Dienstag habe ich eine Möglichkeit vorgestellt, die guten Vorsätze einmal anders anzupacken. Umso mehr freut es mich, dass bei Fitnessgeeks eine ganz ähnliche Strategie vorgestellt wurde.
		Fehlt Dir noch ein motivierendes Hintergrundbild für das neue Jahr? Dann schau einmal bei Eiswürfel im Schuh vorbei.
		Creatin ist ein sehr beliebtes Supplement. Aber ist es auch sicher? Auf Aesir Sports wurde dieser Frage nachgegangen.
		Du möchtest nicht nur gute Vorsätze aufschreiben, sondern wirklich etwas verändern? Dann ist vielleicht diese Strategie von Bevegt etwas für Dich.
		Mehr Lebensfreude ist etwas, von dem jeder profitieren kann. Daher habe ich als Listenfan mich total über diese 136 Tipps für mehr Lebensfreude und mehr Leichtigkeit von Goldfedervogel gefreut.
		Kennst Du den Turkish Get Up? Auf Vereinfache Dein Training wurde diese Übung in ihre Einzelteile zerlegt – lesenswert!
Englische Sport und Fitness Blogs
		Wie muss man sich ernähren, um sein Körperfett zu reduzieren? Manchmal ist es nicht der richtige Ansatz, einfach eine neue Ernährungsform zu testen – manchmal muss man den Ansatz an sich ändern. Auf Born Fitness wird dies etwas genauer erläutert.
		Zum Jahresbeginn möchte ich Dir einen Link zeigen, welcher nur der Entspannung dient: Eine Lichter-Tanz-Show, welche ich auf Fubiz gefunden habe.
		Omega 3 – davon hast Du bestimmt schon einmal gehört? Aber weisst Du auch, weshalb genau Du diese Fette essen solltest? Die Antwort findest Du bei Fannetastic Food.
		Immer wieder werden wir aufgefordert, mehr Protein zu uns zu nehmen. Mark von Marks Daily Apple hat den Spiess einmal umgekehrt und zeigt Dir, in welchen Situationen Du nicht mehr Protein benötigst.
		Nach den ganzen Festtagen haben viele Leute das Bedürfnis, ihrem Körper mit einer Detox oder einer Entgiftungskur etwas Gutes zu tun. Nia Shanks zeigt Dir auf, welche Kuren nicht unbedingt gut für Dich sind (und warum).
		Eigentlich möchte ich hier hauptsächlich thematisch passende Links vorstellen. Aber als ich diese Woche diesen Beitrag gelesen habe, war ich so bewegt, dass ich ihn Dir nicht vorenthalten möchte. Es geht um die Krise in Zentralafrika, von welcher man in den Medien viel zu wenig liest. Achtung – sehr lang.

Was fandest Du diese Woche besonders spannend?

Dieser Artikel erschien auf www.eigenerweg.com