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Sport- und Fitnessblogs am Sonntag, 06.03.2016

Wenn wir heute gemeinsam einen wärmenden Ingwertee trinken würden, würde ich Dir erzählen dass…

  • ich einige Group-Fitness Stunden im Fitnesscenter besucht habe und richtig erstaunt war, wie anstrengend die sind. Ich hatte das irgendwie nicht so im Kopf und hangle mich nun von einem Muskelkater zum nächsten.
  • es schön ist, dass so viele Leser trotz der reduzierteren Beiträge immer noch regelmässig mitlesen – vielen Dank dafür!

Was würdest Du mir bei einem wärmenden Ingwertee erzählen?

In der letzten Woche haben mich die folgenden Beiträge besonders fasziniert (Die Reihenfolge ist willkürlich gewählt):

Deutsche Sport, Ernährungs und Fitness Blogs

Deutsch1
Wenn Du Angst davor hast, bei diesem nasskalten Wetter eine Erkältung einzufangen, kann ich Dir dieses Rezept vom Mohrblog ans Herz legen.
deutsch2 Wusstest Du, wie wichtig Hydration für den Muskelaufbau ist? Auf Code Fitness erfährst Du es.
deutsch3 Der Klonblog stellt direkt einige Videos vor: Über den Video vom Samariterbund kann man sich streiten – aber so lange der Inhalt im Gedächtnis bleibt, würde ich ihn als Erfolg verbuchen. Und bei diesem Video von Reebok wünsche ich mir, dass ich auch in der Nähe gewesen wäre – tolles Marketing.
deutsch4 Manchmal kann es wirklich von Vorteil sein, Frau zu sein. Auf Aesir Sports wird der weibliche Stoffwechsel genauer unter die Lupe genommen.
deutsch5 Ist es gut, auf seinem Blog Dinge zu teilen, die man sonst nicht unbedingt erzählen würde? Auf Healthy Habits erfährst Du mehr zu diesem Thema.
deutsch6 Ok – das ist nichts für zartbesaitete. Eine Anti-Diabetes Kampagne, welche eitrige Schokoladenwunden abbildet. Irgendwie schockierend, aber irgendwie auch wahr.
deutsch7 Schon der Titel gefällt mir: Eat Food that loves you back. Ein wunderschöner Artikel über gesundes Essen von Jules Vogel.
deutsch8 Ich kenne sie nur zu gut – blaue Zehennägel. Auf der Outdoorseite werden mögliche Ursachen und wie Du diese beheben kannst vorgestellt.

Englische Sport, Ernährungs und Fitness Blogs

englisch1 Viele You-Tube Workouts sind eher an Einsteiger gerichtet. Dieses 30-minütige MMA Workout von A Shot of Adrenaline ist dafür richtig anspruchsvoll. Wenn Du lieber zuschauen möchtest, als selbst zu trainieren, kann ich Dir diesen Beitrag über Ido Portal ans Herz legen. Und schlussendlich zeigt dieser Post, dass man auch im Alter noch richtig fit sein kann.
engilsch2 Auf The Greatist wurden einige wundervolle Videos gezeigt – manchmal frage ich mich, wie sie diese immer finden:
Ein wunderschönes Tanzvideo über Abhängigkeiten
Das Problem mit weiblichen Emojis
Eine Body-Positive Kampagne
Diese Werbung von Under Armour zeigt, wie stark weibliche Athleten sein können
Ein Wein-Workout – auch wenn mir dafür die Weinflaschen wohl zu schade wären :-)
Ein unglaublich süsser Heiratsantrag in einer Spinning-Stunde
Die nervigsten Menschen im Fitnesscenter
englisch3 Weisst Du was Körper-Nostalgie ist? Auf The Feminist Figure Girl erfährst Du es. Auf Strong Inside Out geht es hingegen nicht um den Körper, sondern um die Psyche: Wie man Depressionen bekämpfen kann. 
englisch4 Diese Monster von Demilked will ich unbedingt haben! Alle!
englisch5 Auf Marks Daily Apple werden 14 Methoden, um Deinen Metabolismus anzukurbeln, vorgestellt. Ebenfalls um die Ernährung geht es auf Strands of My Life: Wie schwierig es sein kann, die Low FODMAP Ernährung in den Alltag zu integrieren.
englisch6 Warum Wettbewerb eigentlich gar keinen Sinn macht, erfährst Du auf Live Your Legend.
englisch7 Natürlich gab es auch wieder viele Artikel zu einzelnen Übungen:
Der PCC Blog zeigt, wie Du Deinen ersten Klimmzug meistern kannst.
The Greatist stellt 14 übliche Fehler beim Laufen vor.
Auf A Shot of Adrenaline findest Du 15 Body Weight Exercises für die Beine.
Manchmal sind auch die Maschinen im Fitnesscenter ganz gut – auf Roman Fitness System erfährst Du wann genau.
englisch8 Manchmal fühlt man sich zwar ganz gut, aber nicht richtig toll. Wie Du in diesen Fällen Deine Routinen verbessern kannst, zeigt Dir A Daily Cup of Yoga. 

Dieser Artikel erschien auf www.eigenerweg.com

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10 comments

  1. Ingwertee? Ich bin dabei und kann direkt mal meinen Flüssigkeitshaushalt auf Vordermann bringen.
    Was ich dir erzählen würde? Vielleicht, das ich auch mit Muskelkater kämpfe, ihn aber rundherum genieße, da ich das erste mal seit Jahren das Gefühl habe, ein für mich gutes Training gefunden zu haben.
    In diesem Sinne wünsche ich noch ein schönes Restwochenende!
    Liebe Grüße
    Gabi

    1. Liebe Gabi
      Das hört sich ja hervorragend an – ich muss zugeben, dass ich Muskelkater eigentlich auch ganz gut mag (so lange er nicht zu stark ist) – da hat man immer das Gefühl, wirklich etwas getan zu haben.
      Liebe Grüsse
      Ariana

  2. Danke für diesen Artikel! Hier lernt man immer wieder neue, mir bislang unbekannte, Blogs kennen :)

    1. Vielen lieben Dank Benjamin, das freut mich sehr.
      Liebe Grüsse
      Ariana

  3. Wieder einmal eine sehr interessante Liste von dir. Wieder waren einige Links neu für mich, die ich gestern Abend direkt mal durchgestöbert habe.

    Den Beitrag von Outdoorseite über die Zehennägel fand ich auch sehr spannend und nahm mir direkt ein paar Tipps zu Herzen.

    1. Liebe Din
      Vielen Dank für Deine netten Worte – es freut mich immer sehr, wenn Du noch ein paar neue Links findest.
      Liebe Grüsse
      Ariana

  4. Netter Beitrag der meinen Fitness-Horizont mal wieder erweitert hat :)
    Liebe Grüße!

    1. Vielen Dank für Deinen netten Kommentar – das freut mich sehr!
      Liebe Grüsse
      Ariana

  5. Habe gerade angefangen mich mit dem Thema Fitness und Ernährung zu befassen, weil ich auch ein paar Kilos verlieren will und mich einfach besser fühlen will. Super, dass man hier viele neue Blogs und somit hilfreiche Informationen findet. Danke dafür und weiter so :)

    1. Liebe Annette
      Vielen Dank für deine netten Worte.
      Liebe Grüsse
      Ariana

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