Wenn wir heute gemeinsam einen grossen Proteinshake mit Schokoladengeschmack trinken würden, würde ich Dir erzählen dass…

• • die Städtereise nach Barcelona in mir den Wunsch nach weiteren Städtereisen ausgelöst hat. Momentan ist Berlin ganz weit oben auf meiner Wunschliste – aber das kann sich  noch einige Male ändern.

• Ich mir endlich eine „Armtasche“  fürs Laufen für das Handy zugelegt habe. Laufen mit Musik macht doch einen ziemlichen Unterschied.

Das Buch dieser Woche war:

Hexenfluch von Lynn Raven

Was macht man in den Strandferien am besten den ganzen Tag lang? Genau – lesen :-) Und da das Buch Der Kuss des Kjer von Lynn Raven zu meinen absoluten Lieblingsbüchern zählt (Wirklich – so ein gutes Buch habe ich seither nicht mehr gelesen), lag es nahe, dass ich ein weiteres Buch von dieser Autorin mitnahm.

Kurzgefasst ist Hexenfluch ein Fantasyschmöker, welcher jedoch nicht in einer wirklich fremden Welt spielt, sondern in den heutigen Städten. Aber selbstverständlich mit vielen Fantasyelementen. Das Enttäuschende möchte ich Dir direkt zu Beginn verraten: Ich persönlich hätte nie gedacht, dass diese beiden Bücher von derselben Autorin sind. Mit „Der Kuss des Kjer“ hat „Hexenfluch“ weder inhaltlich noch vom Schreibstil oder von der Atmosphäre her irgendeine Gemeinsamkeit. Aber nichtsdestotrotz war es eine sehr schöne Ferienliteratur mit einigen prickelnden Szenen (für Kinder daher nicht empfehlenswert) aber einem allzu vorhersehbaren Ende. Beim Lesen war es ein Genuss, aber allzu lange wird es mir nicht in Erinnerung bleiben.

Was würdest Du mir bei einem grossen Proteinshake mit Schokoladengeschmack erzählen?

Diese Woche fand ich folgende Beiträge besonders spannend:

Deutsche Sport und Fitness Blogs

		Diese Woche möchte ich die Links direkt mit einem Rezept starten, welches mir das Wasser im Mund zusammenläufen lässt: Mit Guacamole gefüllte Süsskartoffeln von Ronja. Leider habe ich sie noch nicht getestet, aber so wie die Fotos aussehen, können sie nur gut sein.
		Jeder benötigt ab und zu eine Portion Inspiration. Und dieses Interview mit Julia Böttger auf dem Trailblog motiviert garantiert.
		Hast Du bereits einmal von Chlorella oder Spirulina gehört? Wenn nicht, dann ist dieser Beitrag von Eat Train Love ein guter Einstieg.
		Dass Kraftsport gesund ist, wissen die meisten. Aber was genau sind denn nun die konkreten Vorteile? Bei Aesir Sports erfährst Du mehr.
		Manchmal muss man einfach an einem bestimmten Tag besonders gut aussehen. Wenn zum Beispiel ein Wettbewerb oder ein Fotoshooting naht. Wie Dir Entwässerung gezielt dabei helfen kann, zeigt Dir Mark von Marathonfitness.
		Beenden möchte ich die Liste mit einem etwas themenfremden aber wunderschönen Beitrag von Sur la Lune. Lass Dich inspirieren.
Englische Sport und Fitness Blogs
		Die Englische Liste möchte ich mit 4 beeindruckenden Links von the Greatist starten: 21 Low Impact Workouts, 50 Möglichkeiten um mehr Quinoa zu essen, warum Sex manchmal schmerzt und 35 Cardio Bodyweight Übungen
		Auf A Gym Life wurden 9 Cross Fit Übungen mit den häufigsten Fehlern vorgestellt. Und dies mit so tollen Fotos, dass jeder sofort versteht, was gemeint ist.
		10 Dinge, die alle Anfänger beim Krafttraining wissen sollten, findest Du bei Bret Contreras.
		Wie schaffst Du einen Ellenbogen Lever (wie heisst das eigentlich auf Deutsch?)? Auf dem PCC Blog wird Dir Schritt für Schritt erklärt, wie das geht.
		Wie genau schaffst Du es, die Lust auf ungesunde Nahrungsmittel für immer verschwinden zu lassen? Jillfit stellt Dir einige Strategien vor.
		Sollte man trainieren, wenn man krank ist oder schadet man sich damit mehr? Auf dem Precision Nutrition Blog erfährst Du die Antwort.
		Clean Eating ist momentan überall zu hören. Aber was versteckt sich eigentlich hinter diesem Begriff? Femfusion Fitness hat einen schönen Beitrag dazu veröffentlicht.
		Manchmal reicht es, wenn andere Leute einen Fehler machen und wir einfach daraus lernen können. Diese 6 Fehler von Inspired Fit Strong musst Du nun nicht mehr wiederholen.

Was fandest Du diese Woche besonders spannend?

Dieser Artikel erschien auf www.eigenerweg.com