Sport und Fitnessblogs am Sonntag, 14.12.2014

Wenn wir heute gemeinsam einen dampfenden Kräutertee trinken würden, würde ich Dir erzählen dass…

• die Reihenfolge dieser Beiträge rein willkürlich gewählt ist. Ich wurde schon ein paar Mal darauf angesprochen, weshalb Beitrag xyz auf Platz 1 ist – aber das ist keine Rangliste.
• ich seit vielen Jahren wieder einmal in einem Fitnesscenter angemeldet bin. Es ist schön, so viele unterschiedliche Ausdauergeräte im Winter zur Verfügung zu haben.

Was würdest Du mir bei einem dampfenden Kräutertee erzählen?

Diese Woche fand ich folgende Beiträge besonders spannend (Die Reihenfolge ist willkürlich gewählt):

Deutsche Sport und Fitness Blogs

		Im Fitnesscenter habe ich kürzlich meine allererste Übung mit einer Pilates Rolle ausgeführt. Da kam es mir natürlich gelegen, dass auf Sportlädchen direkt eine grosse Anzahl an Übungen dazu vorgestellt wurden.
		Weisst Du, was sich hinter dem Begriff „Farmers Walk“ verbirgt? Auf Vereinfache Dein Training wird beschrieben, weshalb Du diese Übung unbedingt ausführen solltest.
		Den Feel 4 Nature Blog habe ich erst kürzlich entdeckt. Und da ich sehr gerne wandere, hat mich der Beitrag „10 Gründe, weshalb Du den Appalachian Trail wandern solltest“, fasziniert. Man sollte sich doch immer wieder einmal hohe Ziele setzen…
		Momentan sind die Festtage überall sehr präsent. Falls Du Dir Sorgen machst, zuzunehmen und Dir der Beitrag vom Mittwoch noch nicht genügend geholfen hat, dann schau einfach einmal bei Mark von Marathonfitness vorbei.
		Bei kostenlosen Ebooks vermute ich meistens eine Falle. Oder plumpe Werbung. Nicht so bei diesem Ratgeber über Heimsportgeräte. Mit einem klein bisschen versteckter Werbung muss man zwar rechnen, die Fülle an Informationen über verschiedene Ausdauergeräte für zu Hause und sogar Informationen über Ausdauersportarten generell ist jedoch auf jeden Fall lesenswert.
		Diesen Beitrag von Bevegt hätte ich vor ein paar Tagen gebraucht: 9 Tipps, um Laufverletzungen zu vermeiden. Seit ich gestern ein bisschen zu lange auf dem Laufband herumgehüpft bin, schmerzt nämlich mein linkes Knie.
Englische Sport und Fitness Blogs
		Früchte stehen immer wieder mal im Mittelpunkt. Und es ist leider nicht ganz klar, ob sie dabei besonders gut oder besonders schlecht wegkommen. Nerd Fitness hat sich ganz diesem Thema gewidmet.
		Und zum Abschluss noch ein Beitrag für die Damen: Bret Contreras beschreibt die Auswirkungen der Periode auf unser Training (mit und ohne Pilleneinfluss).
		Auf Girls Gone Strong wurden Kettlebell Windmills in ihre Einzelteile zerlegt (das ist eine Fitnessübung). Definitiv lesenswert.
		Vanessa Bennington hat auf Breaking Muscles einen sehr inspirierenden Beitrag darüber verfasst, weshalb sie ihre Muskeln für niemanden aufgeben wird.
		Ich bin mir ja schon gewohnt, dass immer wieder einmal absurde Gesetze eingeführt werden. Dass in Tennessee in einem Park nun das Rennen verboten wurde (Walken ist aber erlaubt) erstaunt mich genauso wie Colorado Girl.
		Ergo Log hat immer wieder einmal spannende wissenschaftliche Studien zu bieten. Über diese musste ich aber eher schmunzeln: Warum Frauen Bodybuilder unattraktiv finden.

Was fandest Du diese Woche besonders spannend?

Dieser Artikel erschien auf www.eigenerweg.com