Sport und Fitnessblogs am Sonntag, 19.01.2014

Dieser Beitrag enthält Links. Mehr dazu hier.

Wenn wir heute gemeinsam einen Winterzaubertee trinken würden, würde ich Dir erzählen dass…

• Ich nächsten Dienstag die Schlüssel zu meiner neuen Wohnung erhalte und es schon jetzt kaum erwarten kann. Ich hoffe, dass der Blog dann nicht plötzlich zu einem DIY Wohnungseinrichtungsblog wird :-)
• Seit letztem Freitag habe ich wieder relativ (für mich) kurze Haare – und bin total glücklich damit.
• Ich letzte Woche das erste Mal online Kleider eingekauft habe. Bücher und auch Einrichtungsgegenstände kaufe ich ja regelmässig im Internet – aber bei Kleidern war ich mir bisher immer zu unsicher… Wie fühlt sich der Stoff an? Passen sie tatsächlich? Da ich noch auf das Paket warte, musst Du Dich auch noch ein bisschen gedulden.

Was würdest Du mir bei einer Tasse Winterzaubertee erzählen?

Diese Woche fand ich folgende Beiträge besonders spannend:

Deutsche Sport und Fitness Blogs

		Gerade Laufeinsteiger werden oftmals von einer Fülle an Informationen erschlagen. So musst Du den Fuss aufsetzen, so die Arme schwingen und das musst Du anziehen. Mein Tipp: Sich auf eins nach dem anderen konzentrieren. Und dabei das Atmen nicht vergessen. Apropos Atmen: Heiko hat einen tollen Beitrag zum Thema „Atemrhythmus beim Laufen“ verfasst.
		Kennst Du das Gefühl, wenn Du Dir ganz viel vorgenommen hast, aber nach ein paar Wochen doch wieder im alten Rhythmus landest? Und Dich dann über Dich selbst ärgerst? Einen schönen Beitrag mit vielen Tipps zu diesem Thema findest Du auf Me, Myself, Mylife.
		Es ist nur konsequent, sich selbst zu überlegen, wo eigentlich die Nahrung herkommt. Isabelle von Übersee-Mädchen hat sich hierzu Gedanken gemacht und einen Schlachthof besucht – interessant.
		Kann man Tennis innerhalb von 30 Minuten lernen? Vielleicht ist es möglich. Wenn Du nun neugierig geworden bist, dann schau einmal bei Specialmove vorbei.
		Auf Bevegt habe ich diese Woche einen Artikel gefunden, welcher mich mehr als nur neugierig gemacht hat. Jeden Monat wird ein Selbstexperiment durchgeführt – von kein Auto fahren über keinen Alkohol bis hin zu jeden Morgen Laufen gehen. Spannend!
		Ich muss ganz ehrlich gestehen – so ganz mit Sport und Fitness hat dieser Beitrag nichts zu tun. Er ist aber dennoch so genial, dass ich ihn Dir nicht vorenthalten kann: 50 Tipps für ein besseres Leben von Flowfinder.
Englische Sport und Fitness Blogs
		Bei diesem Post von a gutsy girl sagt der Titel schon alles: 15 Gründe, weshalb Deine Neujahresvorsätze einen Blähbauch verursacht haben (statt ihn zu beseitigen).
		Können Frauen zu viele Muskeln aufbauen? Normalerweise liest man immer, dass das nicht möglich sei. Page hat diese Fragestellung ein bisschen detaillierter beleuchtet.
		Einer meiner ersten Beiträge drehte sich nur um das Thema Wasser.
		Diese Neuigkeiten haben mich begeistert: In Amerika gibt es seit kurzem statt Süssigkeiten Salate aus dem Automaten. Und sie sehen sogar noch richtig lecker aus.
		Immer wieder wird empfohlen, sich an fortgeschrittene Übungen mit Bändern heranzutasten (z.B. Klimmzüge, Dips etc.). Dass diese nicht unbedingt nützlich sondern sogar hinderlich sein könnten, wurde auf Breaking Muscle erläutert.
		Wusstest Du, dass Reflux / Sondbrennen eine der häufigsten Krankheiten des Magen/Darm Traktes ist? Wie es entsteht und was Du dagegen tun kannst, findest Du bei Precision Nutrition.

Ich liebe es, tolle Blogs  zu lesen – wenn Du einen weiteren spannenden entdeckt hast, freue ich mich über einen Hinweis.

Was fandest Du diese Woche besonders spannend?

Dieser Artikel erschien auf www.eigenerweg.com / Fotos von mir selbst.