Sport- und Fitnessblogs am Sonntag, 19.06.2016

Wenn wir heute gemeinsam einen Jasmintee trinken würden, würde ich Dir erzählen dass…

ich gerade ein Buch über Abenteuerreisen lese – und mich nun bei diesem Wetter einfach in fremde Länder wegträume.
meine Kletterhalle gestern gesperrt war und ich statt dessen in eine andere ausgewichen bin. Allerdings haben wir zu spät festgestellt, dass diese eigentlich hauptsächlich für Kinder gedacht war… Interessantes und vor allem ein lautes Erlebnis…
ich diese Woche trotz des Regens mit einer Freundin 9km gerannt bin – Pfützenspringen und Wege überqueren, welche sich in kleine Bäche verwandelt haben, setzt Glückshormone frei.

Was würdest Du mir bei einem Jasmintee erzählen?

Den Film der Woche habe ich im Newsletter des Trailblogs entdeckt – jetzt muss ich sofort nach draussen:

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In der letzten Woche haben mich die folgenden Beiträge besonders fasziniert (Die Reihenfolge ist willkürlich gewählt):

Deutsche Sport, Ernährungs und Fitness Blogs

		Warum scheitern eigentlich so viele Diäten nach einigen Wochen? Und wie schaffst Du es, dieses Mal dranzubleiben? Mark von Marathonfitness zeigt Dir, wo die Fallstricke liegen und wie Du sicher über diese kletterst.
		Ich höre immer wieder mal die Ausrede „Ich habe keine Zeit für Sport“. Auf Fitvolution findest Du 45 Ideen, wie Du auch mit einem knappen Zeitbudget etwas für Deine Fitness tun kannst.
		Die Webseite Aesir Sports zeichnet sich durch seine unglaublich informativen Beiträge (auch für Fortgeschrittene Leser) aus. So auch diese Woche zum Thema Knieprobleme und Periodisierung – lesenswert!
		Beim Jogblog fasziniert mich jeweils das wundervolle Design. Wenn die Inhalte zusätzlich noch inspirierend sind, bin ich restlos begeistert. Wie zum Beispiel die Themenwoche mit Beiträgen wie „Keine Angst vor Fett“ oder „welches Fett ist gut für Dich?“.
		Bei diesem Wetter gibt es nichts besseres, als sich in die Ferne zu träumen – am Besten noch an sportliche Ziele. Wie zum Beispiel den Scenic Trail im Tessin den Zugspitzultratrail (Run and Ommm beweist, dass schlechtes Wetter nicht unbedingt schlimm sein muss) oder diese wunderbaren Reiseziele von Wild and Fit.
		Smoothies sehen toll aus – aber sind sie auch so gesund, wie man sich das bei den bunten Farben vorstellt? Auf Healthy Habits erfährst Du es.


Englische Sport, Ernährungs und Fitness Blogs
		Sagt Dir „Adaptogens“ etwas? Wenn nicht, dann empfehle ich Dir, schleunigst diesen Artikel von Nutrition Stripped zu lesen – spannend!
		Worauf legst Du den Fokus? Auf A Daring Adventure findest Du einen schönen Text zu diesem Thema.
		Einarmige Liegestützen gehören definitiv zu den fortgeschrittenen Übungen. Wie Du diese schaffst, erfährst Du auf Global Bodyweight Training.
		Diese Bildstrecke auf the Greatist zeigt ganz normale Frauen in Sportkleidung – tolle Idee.
		Niemand möchte sich mit Verletzungen herumschlagen. Auf Girls Gone Strong erfährst Du, wie Du diese vermeiden kannst.
		Auf Demilked habe ich diese Woche zwei tolle Beiträge gefunden: Kuchendekorationen, welche so wahrscheinlich nicht gewünscht waren – definitiv zum Schmunzeln Ein herrlicher Zeitraffer-Film von Singapur
		Brauchst Du etwas „Film-Inspiration“? Alastair Humphreys stellt Dir tolle Abenteuerfilme vor.
		Schlussendlich möchte ich Dir noch einen Trailrunning-Film von Hongkong präsentieren – motivierend.