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Sport- und Fitnessblogs am Sonntag, 21. August 2016

Wenn wir heute gemeinsam einen Erdbeersmoothie trinken würden, würde ich Dir erzählen dass…

  • es manchmal wichtig ist, einfach immer weiterzumachen, auch wenn es Plateaus gibt. Egal welchen Sport ich ausübe – irgendwann kommt überall der Punkt, an dem es plötzlich nicht mehr weitergeht. Wenn Du genau dann noch etwas pusht und nicht aufgibst, stellen sich die Erfolge wieder ein. So bin ich heute nach 3 Stunden Klettertraining noch 10km gerannt und fühle mich immer noch topfit – nach einigen Wochen, in denen ich einfach nur kaputt war. Ein schönes Gefühl.
  • apropos Klettern: Ich bin jetzt gerade am Vorstiegskurs dran und freue mich riesig darauf, wieder ganz viel neues zu lernen und zu üben.
  • es wichtig ist, Dir die richtigen Prioritäten zu setzen. Was willst Du im Leben? Und wen? Wenn du das richtig machst, kannst du nur glücklich werden.

Was würdest Du mir bei einem Erdbeersmoothie erzählen?

Diese schwimmende Insel ist bewundernswert:

Off the Grid on a Homemade Island from Great Big Story on Vimeo.

In der letzten Woche haben mich die folgenden Beiträge besonders fasziniert (Die Reihenfolge ist willkürlich gewählt):

Deutsche Sport, Ernährungs und Fitness Blogs

Deutsch1
Als erstes muss ich Dir natürlich ganz aufgeregt das Interview mit mir auf dem Fittasticblog vorstellen – nebst diesem Artikel sind auch die anderen Beiträge auf diesem Blog äusserst lesenswert.
deutsch2 Die letzten beiden Beiträge auf Marathonfitness haben mich total fasziniert: Alles über Süssstoffe und 74 Fitness Tipps , welche Deinen Körper verändern werden.
deutsch3 Fühlst Du Dich manchmal unter Druck gesetzt, weil Du gerne perfekt sein möchtest? Dann ist dieser Beitrag von Modern Hippie etwas für Dich.
deutsch4 Wie schnell kann man eigentlich natürlich Muskeln aufbauen? Auf Fit Strong Sexy findest Du die Antworten.
deutsch5 Manchmal ist es wichtig, nicht nur mit dem Körper Urlaub zu machen, sondern auch der Seele etwas Erholung zu gönnen. Mit diesen Tipps von Asana Yoga klappt das garantiert.
deutsch6 Willst Du wirklich “normal” sein? Auf My Monk erfährst Du, weshalb das nicht unbedingt erstrebenswert ist.
deutsch7 Ich schaue schon lange keine Nachrichten mehr. Daher spricht mich dieser Beitrag von Healthy Habits wirklich an.

Englische Sport, Ernährungs und Fitness Blogs

englisch1 Suchst Du nach Trainingsinspirationen? Dann findest Du bei Lifting Revolution 11 neue Kettlebell-Übungen, bei A Shot of Adrenaline ein MMA Circuit Training, bei Inspired Fit Strong verschiedene Übungen mit dem Gymnastikball und bei Courtney Bentley ein Seilspring-Workout. 
engilsch2 Wie jede Woche hat mich the Greatist auch dieses Mal wieder mit einer Menge Beiträgen überzeugt:
Wann gibt jemand sein Einverständnis für Sex? Mit diesem Vergleich ist das eigentlich ganz einfach zu verstehen.
Wenn ich alt bin, will ich das auch können!
Eine richtig dumme Challenge, welche momentan gerade durchs Web geistert.
Einige Tipps zur Produktivität. 
Tolle Übungen mit dem Theraband. 
englisch3 Auch Demilked liess sich nicht hängen – folgende Artikel fand ich besonders sehenswert:
Simple und sehr treffende Comics. 
Ein hervorragender Umgang mit Social Media.
Wie olympische Stadien nach den Spielen aussehen.
englisch4 Hast Du manchmal Heisshunger auf bestimmte Lebensmittel? Auf Nutrition Stripped erfährst Du, was dahinter stecken könnte.
englisch5 Bist Du weiblich und hättest gerne einen Sixpack? Auf Propane Fitness wird Dir das positive und das negative an diesem Ziel erläutert. Die Herren erfahren auf JMax Fitness, wie sie ihre Brustmuskulatur wachsen lassen können.
englisch6 Zu viel Perfektionismus ist nicht gut. Auf Strong Inside Out werden Dir die Gründe dafür aufgezeigt. Auf Nerd Fitness erfährst Du, wer Dein grösster Gegner ist.
englisch7 Willst Du wild campen, hast aber noch einige Fragen dazu? Oder Ängste? Anna McNuff hat einen wunderbar informativen Artikel zu diesem Thema zusammengestellt.
englisch8 Möchtest Du schneller rennen? Dann könnte dieser Beitrag von Lifting Revolution etwas für Dich sein. Wenn Du mehr über längere Läufe erfahren möchtest, ist dieser Artikel von Strength Running für Dich. Und wenn Du Dich eher zu Krafttraining hingezogen fühlst, ist dieser Post von Girls Gone Strong Deine erste Wahl.
englisch9 Auf Fit Knit Chick wird Dir aufgezeigt, wie Du auch im “Midlife” noch fit bleiben kannst.

 

Dieser Artikel erschien auf www.eigenerweg.com

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4 comments

  1. Freut mich zu hören, dass du wieder durchstartest, Ariana! Deine Begeisterung fürs klettern kann ich sehr gut nachvollziehen, ich bin dieses Jahr auch wieder eingestiegen, zunächst Toprope. 😉

    Alles Gute aus Hamburg und danke übrigens für die Verlinkung!

    Sportliche Grüße
    Mark

    1. Hallo Mark
      Oh das hört sich ja toll an – bist Du früher denn schon mal geklettert?
      Liebe Grüsse
      Ariana

      1. Ja, mit Anfang 20. Damals war ich über den Hochschulsport zweimal in den französischen Alpen zum Sportklettern. Hat unglaublich Spaß gemacht. 🙂

        Liebe Grüße
        Mark

        1. Oh, das kann ich gut nachvollziehen – ich freue mich auch schon wahnsinnig, bis ich im Sommer wieder raus kann 🙂
          Liebe Grüsse
          Ariana

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