Sport- und Fitnessblogs am Sonntag, 22. Mai 2016

Wenn wir heute gemeinsam einen hausgemachten Eistee trinken würden, würde ich Dir erzählen dass…

• ich heute am Dreiländerlauf (10.3 km) in Basel teilgenommen habe. Ich finde die Stimmung bei diesen Läufen genial und freue mich natürlich besonders darüber, dass ich wieder einen neuen Laufrekord aufgestellt habe.
• ich letztes Wochenende im Jura wandern war. Mal abgesehen davon, dass wir aus Versehen den Moorsee zweimal umrundet haben (und es fast nicht gemerkt hätten – ist dieser See aber groooooss), war es herrlich.
• ich seit letzter Woche mit Crossfit begonnen habe. Bis jetzt bin ich von dieser Sportart begeistert und schon gespannt auf die neuen Workouts.

Was würdest Du mir bei einem hausgemachten Eistee erzählen?

Dieses Video bringt uns die Sportart „Down-Hill Skaten“ näher – faszinierend und etwas beängstigend:

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In der letzten Woche haben mich die folgenden Beiträge besonders fasziniert (Die Reihenfolge ist willkürlich gewählt):

Deutsche Sport, Ernährungs und Fitness Blogs

		Bei Studien bin ich ja grundsätzlich skeptisch. Aber wenn die Ergebnisse dieser, auf My Monk präsentierten, Studie stimmen, sind sie erschreckend. Dafür war dieser Beitrag über kalte Duschen auf MyMonk wieder deutlich inspirierender.
		Weisst Du, wie man Dehydration erkennt und was man dagegen tun kann? Bei Mark von Marathon Fitness findest Du die Antworten dazu.
		Schon alleine wegen der Bilder lohnt sich dieser wunderbare Artikel von Eiswürfel im Schuh: Surfgeschichten auf Lanzarote.
		Daria Daria stellte diese Woche 8 Dokumentarfilme vor, welche einen nachhaltigen Einfluss auf ihr Leben hatten. Lesenswert.
Englische Sport, Ernährungs und Fitness Blogs
		Als erstes möchte ich mit einigen faszinierenden Videos beginnen: The Greatist hat einen nicht ganz ernsten Video verlinkt, welcher uns zeigt, wie Fleischesser klingen würden, wenn sie wie Veganer sprechen würden. Kate Beckinsale liest Dating-Ratschläge vom 18. Jahrhundert vor – herrlich!
		Viele von uns kennen wahrscheinlich das Phänomen des „Fit Shaming“. Dieser Artikel von Metabolic Masterpiece behandelt das Thema hervorragend. Ebenfalls ein herausragender Artikel ist dieser von Tony Gentilcore: Versuch mehr zu werden, nicht weniger.
		Wenn Du Interesse an neuen Übungen hast, wird Dir dieser Artikel von T-Nation sicherlich zusagen. Genauso wie dieser Artikel über Kniebeugen von A Shot of Adrenaline. Oder dieser Artikel über Trizepsübungen.
		Möchtest Du gerne Gewicht verlieren? Dann sind diese 18 Wege von Precision Nutrition sicherlich ein guter Startpunkt. Auf Precision Nutrition findest Du gleich zwei weitere tolle Artikel: Möchtest Du diese Frau oder dieser Mann sein?
		Ich höre selten Podcasts – als ich letzte Woche im Zug war, hatte ich jedoch Zeit dazu. Diese Episode von Propane Fitness hat mich fasziniert: Wie Du Deine Ernährung auch in stressigen Zeiten beibehältst.  Zu diesem Thema passt auch dieser Beitrag von Girls Gone Strong: Wie hängen eigentlich der Konsum von Alkohol und Deine sportlichen Ziele zusammen?
		Brauchst Du noch Inspiration, was Du diesen Sommer alles tun möchtest? Mit dieser Liste von Popsugar bist Du gut versorgt. Diese Liste ist sehr ähnlich – überzeugt aber dennoch.
		Auf Nerd Fitness gab es diese Woche einen äusserst motivierenden Artikel: Wie Du gesünder wirst, wenn Du aufhörst, zu lügen. Genauso inspirierend war der Artikel von Inspired Fit Strong: Der Körper ist nur ein Ausdruck von Deiner inneren Einstellung.
		Hast Du schon einmal von Aquafaba gehört? Auf Popsugar gibt es einen interessanten Beitrag dazu – mich würde interessieren, ob dies tatsächlich funktioniert. Weitere merkwürdige Dinge findest Du in diesem Beitrag von Healthy Living Heavy Lifting: Welchen Quatsch uns „Fitnesstrainer“ weissmachen wollen.
		Natürlich gab es auch diese Woche einige wunderbare themenfremde Beiträge: Sobald es diese Kopfhörer in Wirklichkeit gibt, muss ich sie unbedingt haben! – von Demilked Diese Worte von Neghar Fonooni sind schlicht und äusserst berührend. Dieser Artikel über häusliche Gewalt von the Greatist ist lesenswert. Immer mehr Menschen leiden heutzutage unter Burnout. Auf Marks Daily Apple erfährst Du, was Du dagegen tun kannst. Fragst Du Dich manchmal, warum Du Knieprobleme hast? In diesem Artikel von Dean Somerset könnte die Lösung stehen. Diese Kekse sind beeindruckend. – von Demilked

Dieser Artikel erschien auf www.eigenerweg.com