Ernährungs- und Fitnessblogs am Sonntag, 25.01.2015

Wenn wir heute gemeinsam einen kalten Grüntee trinken würden, würde ich Dir erzählen, dass…

• • ich herausgefunden habe, dass es bei uns im Supermarkt Gemüsechips zu kaufen gibt. Ich bezweifle, dass diese viel gesünder sind als Kartoffelchips (frittiert werden ja beide), aber sie schmecken unglaublich lecker.

• • ich seit einer Woche beinahe jede Morgen mit der Headspace App meditiere. Nun überlege ich mir, mir allenfalls die Pro Version zuzulegen. Es ist mir dabei bewusst, dass wir eigentlich keine App benötigen, um zu meditieren – aber angenehm ist sie trotzdem. Hast Du diese App bereits einmal getestet?

• ich diese Woche seit vielen Jahren wieder einmal im Zirkus war. Nein – kein Zirkus mit Tieren und Jongleuren, sondern ein kleines, alternatives und sowohl beeindruckendes als auch amüsantes Spektakel. Wenn Du aus der Schweiz bist, kann ich Dir den Zirkus Fahraway ans Herz legen.

Was würdest Du mir bei einem kalten Grüntee erzählen?

Diese Woche fand ich folgende Beiträge besonders spannend (Die Reihenfolge ist willkürlich gewählt):

Deutsche Sport und Fitness Blogs

		Über die Brustwirbelsäule wusste ich bisher nur relativ wenig. Umso spannender war dieser Beitrag von Kettlebell Germany – du erfährst, welche Probleme mit diesem Teil der Wirbelsäule auftreten können und wie Du diesen vorbeugst.
		Den Blog „Form vor Gewicht“ habe ich erst kürzlich entdeckt. Die beiden Beiträge über Balaststoffe und Trainingsbooster von dieser Woche haben mich jedoch überzeugt, dort ab sofort öfters vorbeizuschauen.
		Fragst Du Dich manchmal, wie Du Deinen Rücken ohne Geräte trainieren könntest? Dann schau einmal bei Fitnessliebe vorbei – dort wurden tolle Übungen vorgestellt.
		In letzter Zeit versuche ich, so authentisch wie möglich zu leben. Dieser Beitrag von Malmini kam daher wie gerufen.
		Machen Fitnessstudios Sinn oder nicht? Auf Healthy Habits werden die Pro und Contras zu diesem Thema ausführlich beleuchtet.
		Über Soja existieren sehr viele Mythen. Auf Bevegt wurden diese in dieser Woche richtig gestellt.
		Machst Du Dir manchmal Gedanken über die Bewegungsqualität beim Training? Wenn Du Dir darunter jetzt nichts vorstellen kannst, hilft Dir sicherlich dieser Beitrag von Vereinfache Dein Training weiter.
		Abschliessen möchte ich mit einem sehr schönen Artikel über Kooperationen und Authentizität beim Bloggen von Josie Loves.  Und wenn wir schon beim themenfremden Beiträgen sind noch etwas – denk DARAN, wenn Du das nächste Mal die AGBs nicht durchliest.
Englische Sport und Fitness Blogs
		Ist Zucker giftig? Auf Healthy Living Heavy Lifting wurde dieses Thema sehr detailliert betrachtet.
		Woher kommt eigentlich Selbstwertgefühl? Auf Raptitude wurde diese Frage diese Woche auf eine wunderbare Art beantwortet.
		Dass Crunches nicht unbedingt das Nonplusultra für den Bauch sind, hast Du sicherlich schon einmal gehört. Aber was wäre stattdessen die beste Übung für den Bauch? Auf dem PTDC Blog wird sie Dir verraten und gleich noch erklärt weshalb.
		Du denkst, mit 60 ist es zu spät, um noch etwas neues zu probieren? Diese Fotos von Demilked beweisen Dir das Gegenteil.
		Bei Tony Gentilcore wurde diese Woche der Backbend (die Brücke) näher erläutert – mit Videos, Erklärungen und Varianten für die Fortgeschrittenen.
		Viele Leute klagen über Schmerzen bei Kniebeugen. Dafür gibt es unterschiedliche Gründe. Auf Born Fitness wurden diese vorgestellt und auch direkt noch die Lösung dazu geliefert.
		The Greatist hat eine wunderbare Liste veröffentlicht – 25 Experten wurden gefragt, welches der beste Rat war, den sie je erhalten haben. Wenn das keine zusätzliche Motivation ist!
		Und zum Schluss noch zwei sehr gegensätzliche Beiträge – einmal zum Lachen (ich habe wirklich viel gelacht) und einmal eher zum Weinen (oder zum nachdenklich werden…).

Was fandest Du diese Woche besonders spannend?

Dieser Artikel erschien auf www.eigenerweg.com