Wenn wir heute gemeinsam ein Glas frischgepressten Fruchtsaft trinken würden, würde ich Dir erzählen dass…

• • ich wieder eine neue persönliche Challenge angefangen habe. Ich versuche, für die nächsten 100 Tage etwas täglich zu machen. Und jetzt bin ich gespannt, ob Du errätst, was es ist :-)

• es oftmals interessant ist – je weniger man sich auf etwas konzentriert, umso besser funktioniert es.

• die Regenfälle in den letzten Wochen sogar meine Joggingstrecke überschwemmt haben. Und es trotzdem immer wieder Leute gibt, welche auf diesem reissenden Fluss surfen – für mich unvorstellbar aber absolut faszinerend anzusehen.

Das Buch dieser Woche war:

Happy Money – so verwandeln Sie Geld in Glück

„Geld mach nicht glücklich“ – ich bin mir sicher, dass Du diesen Spruch auch schon einmal gehört hast. Elizabeth Dunn und Michael Norton sind vom Gegenteil überzeugt: Geld macht DOCH glücklich – wenn man es richtig ausgibt.

Und dieses „richtig ausgeben“ ist natürlich die Schwierigkeit. In Happy Money* werden Dir 5 Möglichkeiten vorgestellt, wie Du mit Deinem Geld mehr Glück bekommst:

• Erlebnisse kaufen
• Sich etwas Besonderes gönnen
• Zeit kaufen
• Sofort bezahlen, später konsumieren
• In andere Menschen investieren

Zuerst war ich mir nicht sicher, ob ich das Buch überhaupt noch lesen soll – ich dachte, dass mir diese Überschriften bereits „alles“ sagten. Beim Lesen habe ich jedoch festgestellt, wie gross dieser Irrtum war. Oft haben wir nämlich das Gefühl, dass uns etwas glücklicher macht. Wenn man allerdings in Studien auswertet, wie glücklich man sich tatsächlich danach fühlt, macht es uns sogar unglücklicher. Diese zum Teil sehr paradoxen Studienergebnisse wurden anschaulich erklärt und ich kam mehr als einmal in den Genuss eines richtigen Aha-Effekts. Der Schreibstil ist dennoch eher locker und manche Witze haben mich direkt zum Lachen gebracht (manche auch nicht). Gerade weil das Buch deutlich tiefer gräbt, als die normale Ratgeberliteratur, erhält es von mir ein eindeutiges Daumen Hoch.

*Dies ist ein Affiliate Link von Amazon. Dich kostet eine Bestellung über diesen Link keinen Cent mehr – ich verdiene jedoch daran ein paar Rappen. Ausserdem möchte ich mich hier ganz herzlich beim Books4Success Verlag für das Rezensionsexemplar bedanken. 

Was würdest Du mir bei einem Glas Fruchtsaft erzählen?

Diese Woche fand ich folgende Beiträge besonders spannend:

Deutsche Sport und Fitness Blogs

		Bei diesen tropischen Temperaturen stellt sich wie jedes Jahr wieder die Frage – Laufen oder nicht Laufen? Auf Bevegt findest Du einige Tipps zum Thema Laufen im Hochsommer.
		Muss man wirklich ein Fitnessstudio besuchen oder ist es nicht viel schöner, bei diesem Wetter mehr Zeit draussen zu verbringen? Bei Eiswürfel im Schuh erfährst Du, wie Du Dein perfektes Fitnesstudio in der Natur findest. Wie von ihr gewohnt mit fantastischen Fotos illustriert.
		Du möchtest mit Intervalltraining beginnen, bist aber noch nicht ganz sicher, wie Du das anstellen sollst? Bei Kate von Wild and Fit gibt es eine tolle Übersicht dazu.
Englische Sport und Fitness Blogs
		Vor vielen Wettkämpfen geht es darum, Gewicht zu reduzieren. Wenn Du dies besonders gut machen möchtest, hilft Dir dieser Artikel von Breaking Muscle auf jeden Fall.
		Gesunde Snacks zu finden ist manchmal schon eine Herausforderung. Wenn sie dann noch proteinreich UND transportierbar sein sollen, wird es richtig schwierig. Mit dieser Liste löst the Greatist das Problem.
		Viele Leute leiden unter Rückenschmerzen. Mit diesen 5 Übungen verspricht the Greatist Linderung.
		Was essen eigentlich Ernährungsberater selbst? Wenn Du Dich das auch ab und zu fragst, wird Dir dieser Beitrag von Peanut Butter Fingers gefallen.
		Die Paleo Ernährung wird momentan überall gefeiert. Und gleichzeitig habe ich bis heute noch nie so einen ausführlichen Artikel darüber gelesen, wie diesen auf dem Precision Nutrition Blog.
		Liegestützen sind nicht unbedingt immer so einfach wie sie aussehen. Und werden daher oft falsch ausgeführt. Wie diese wieder korrigiert werden können, erfährst Du auf dem PTDC Blog.

Was fandest Du diese Woche besonders spannend?

Dieser Artikel erschien auf www.eigenerweg.com