Sport- und Fitnessblogs am Sonntag, 8. Januar 2017

Wenn wir heute gemeinsam einen Bananensmoothie (aber auf gar keinen Fall mit gefrorenen Bananen – brrrr) trinken würden, würde ich Dir erzählen dass…

• • ich mich riesig über den Schnee freue. Klar – es ist sehr kalt – aber muss das im Winter nicht so sein?

• es manchmal wunderbar ist, einen Tag einfach nicht erreichbar zu sein. Ich habe mein Handy abgeschaltet, die Mailprogramme beendet und geniesse die Ruhe.

 

• ich Dir einen wunderbaren Start in das neue Jahr wünsche und es schön finde, Dich zu meinen Lesern zählen zu dürfen.

 

Was würdest Du mir bei einem Bananensmoothie erzählen?

Ich möchte Dir noch nicht verraten, um was es in diesem Video geht, damit ich Dir die Spannung nicht wegschnappe. Aber so viel sei schon mal gesagt: Gänsehautfeeling garantiert:

In der letzten Woche haben mich die folgenden Beiträge besonders fasziniert (Die Reihenfolge ist willkürlich gewählt):

Deutsche Sport, Ernährungs und Fitness Blogs

		Auf Paleo Lifestyle wird Dir erklärt, was ein Leaky Gut ist und was Du konkret tun kannst, um Deine Darmgesundheit zu verbessern. Spannend.
		Bloggst Du selbst? Auf But First Create werden Tipps für einen Neujahresputz auf dem Blog vorgestellt – sehr hilfreich.
		Sowohl die Glücks-Momente als auch die Neujahreswünsche von Din von Eiswürfel im Schuh machen mich einfach happy.
		Möchtest Du wissen, warum Zucker eigentlich so schädlich ist? Auf Eat Train Love erfährst Du es.
		Diese Aufstellung verschiedener Yoga-Festivals auf Kaerlighed ist grandios. Wer kommt mit?
		Ich mag Testberichte sehr gerne. So auch diesen Bericht der Polar 200 auf Runtasia.
		263.9 km in 24 Stunden – das klingt unglaublich. Wenn Du mehr darüber erfahren möchtest, lege ich Dir diesen Podcast von Bevegt ans Herz.
		Diese Video Dokumentation auf dem Klon Blog ist äusserst sehenswert: Ein i-Phone Dieb wurde mit einer speziellen Software ausspioniert.
Englische Sport, Ernährungs und Fitness Blogs
		In den letzten Wochen ging es auf einigen Blogs darum, ob wir lernen sollen, mit unseren Fehlern zu leben (oder diese zu lieben) oder ob wir besser davon ausgehen, dass unsere Körper keine „Makel“ haben. So haben diese Frauen auf Girls Gone Strong beschrieben, weshalb sie makellos sind. Und in diesem Beitrag erklärt Molly, weshalb sie im 2017 nicht lernen wird, ihre Fehler zu lieben.
		Auf Girls Gone Strong wurden noch einige weitere interessante Beiträge veröffentlicht: Warum Training Dir Spass machen sollte Wie Du mit Stress umgehst, hat einen Einfluss auf Dein Training Wann Du die Idee vom „idealen Gewicht“ fallen lassen solltest
		In den letzten Wochen wurden einige tolle Übungen vorgestellt: Eric Cresseys 30 Tage „Arm-Care“ Programm Auf Rosstraining siehst Du, wie Du ganz einfach Rollouts in Dein Training integrieren kannst. Dr. John Russin zeigt Dir einige Foam Rolling Drills
		Auch die Ernährung kam in den letzten Wochen nicht zu kurz: Courtney Bentley spricht den Heisshunger auf Süsses an und stellt Dir 5 Strategien dagegen vor. Auf Authority Nutrition findest Du Snacks mit einem hohen Proteingehalt.
		Diese 32 Tipps zum Krafttraining von Nia Shanks sind hervorragend.
		Auf Body for Wife wurde das Problem des „Catcallings“ angesprochen – lesenswert.
		Wenn Deine Kunden nicht auf Deine Ratschläge hören, könnte es an einem dieser drei Gründe liegen – vom PTDC Blog.
		Themenfremd aber nichtsdestotrotz super spannend: Wie gut Gesichtserkennung schon funktioniert (sehr erschreckend) Die Touristenslogans von jedem Land

 

Dieser Artikel erschien auf www.eigenerweg.com / Bild von Caitlin Wynne / Unsplash