Wenn wir heute gemeinsam sehr viel Wasser trinken würden, würde ich Dir erzählen dass…
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- ich heute am Wings For Live World Run in Olten teilgenommen habe und immer noch überglücklich bin. Du rennst dort keine bestimmte Strecke, sondern einfach so lange, bis Du vom Catcher Car eingeholt wirst. Ich hatte etwa 10km geplant und auf 11 gehofft. Schlussendlich wurden 12.6 km daraus und ich bin unglaublich stolz darauf. Das gesamte Rennen war super organisiert, das Publikum einfach nur toll und ich hatte trotz der Hitze das Gefühl, dass ich ewig hätte weiterlaufen können. Einfach herrlich. Das schönste daran ist jedoch, dass mir mein Knie bis jetzt nicht weh tut (und ich hoffe, dass das so bleibt) – dies bedeutet noch mehr tolle Rennen in nächster Zeit.
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- ich letzte Woche Ferien hatte und das erste Mal seit langem Zuhause geblieben bin. Erstaunlicherweise hat mir dies unglaublich viel Spass gemacht und die Tage vergingen mit Lichtgeschwindigkeit (gefühlt :-) ).
- ich allen Müttern einen wundervollen Muttertag wünsche!
Was würdest Du mir bei einem Glas Wasser erzählen?
Dieses wundervolle Video macht direkt Lust aufs Surfen:
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Winter Trails from zac haynes on Vimeo.
In der letzten Woche haben mich die folgenden Beiträge besonders fasziniert (Die Reihenfolge ist willkürlich gewählt):
Deutsche Sport, Ernährungs und Fitness Blogs
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Gewohnheiten gehören zu den Dingen, die am Schwierigsten zu ändern sind. Auf Marathonfitness findest Du einen hervorragenden Beitrag mit vielen Strategien zu diesem Thema. | |
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Vielen Frauen wird nahegelegt, einfach wie Männer zu trainieren, um die grösstmöglichen Fortschritte zu sehen. Weshalb dies unter Umständen keine gute Idee ist, erfährst Du bei Aesir Sports. Auch von einem zweiten Beitrag auf dieser Webseite war ich restlos begeistert: Welche Auswirkungen Kräuter und Gewürze auf unsere Gesundheit haben. | |
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Als Single ist gesund kochen nicht immer ganz einfach. Auf Healthy Habits findest Du nützliche Tipps für die gängigsten Probleme. | |
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Bei diesem themenfremden Beitrag gruselt es mich ja schon ein bisschen: Das grosse Krabbeln vom Klonblog. Dieser Tanzvideo vom selben Blog ist dafür umso schöner und faszinierender. | |
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Auf dem Blog vom Sportlädchen las ich ebenfalls direkt zwei interessante Artikel: Wie man Schlafmangel erkennt und wie man diesen behebt. | |
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Ein tolles Body-Weight Workout findest Du bei Ju Moov. | |
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Wie hat man eigentlich mehr Spass und Erfolg beim Laufen? Diese 23 Tipps von Bevegt helfen Dir sicherlich dabei. | |
Englische Sport, Ernährungs und Fitness Blogs |
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Als erstes möchte ich mit einigen faszinierenden Videos beginnen: Die Balance-Fähigkeiten von Quentin in diesem Film auf PopSugar sind ausserordentlich. Wie sieht Kung Fu aus, wenn man es sichtbar macht? (von Colossal) Dieses Wesen sieht nicht so aus, als wäre es aus unserer echten Welt. (von Colossal) |
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Möchtest Du neue Übungen lernen? Auf Hurst Strength wird Dir Krabbeln näher gebracht und auf the Greatist verschiedene Pilates Übungen. | |
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Auf Marks Daily Apple fand ich direkt drei spannende Beiträge: Wie Du aufhörst, Essen wie eine Droge zu verwenden, weshalb man früher keine Zahnseide benutzen musste und 13 Alternativen zu Sprinttrainings. | |
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Ein bisschen tiefsinniger geht es bei diesen Themen zu und her: Wenn Du Angst vor dem Leben hast, ist dieser Beitrag von the Greatist wundervoll. |
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Um spezifische Übungen geht es bei Girls Gone Strong, welche Dir die Nützlichkeit von Isolations-Übungen erläutern und bei Iron Body By Artemis, welche Dir die Do’s und Dont’s von Kettlebell-Übungen zeigt. | |
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Auf Jill Fit erfährst Du, wie Du Heisshunger endlich besiegst. Auch auf the Full Helping ging es um die Ernährung – wie man ein erfolgreicher Veganer wird. | |
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Natürlich gab es auch diese Woche einige wunderbare themenfremde Beiträge: Diese Fotografien auf Demilked zeigen Dir eine Welt, welche uns meistens verborgen bleibt. Fotos für National Geographic können eigentlich nur hervorragend sein. |
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Dieser Artikel erschien auf www.eigenerweg.com
Gratuliere Dir, liebe Ariana, tolle Leistung, sei stolz auf Dich.
Ganz liebe Grüsse DIr
Heidi
Vielen lieben Dank Dir Heidi :-)
Ganz liebe Grüsse
Ariana
Glückwunsch zum erfolgreichen W4LWR
Ich habe beim Selfie-Run mitgemacht und war auch ziemlich begeistert von der Möglichkeit, auch wenn ich flache Straßenläufe eigentlich nicht mag; aber es war eine tolle Abwechslung.
Mal schauen, vielleicht muss ich nächstes Jahr mal live mitlaufen.
Viele Grüße aus dem Berchtesgadener Land
Steve
Hallo Steve
Ich hätte jetzt gar nicht erwartet, dass Du bei so einem normalen „Strassenlauf“ mitmachst :-D Aber das Motiv dahinter war wirklich einfach nur genial :-)
Liebe Grüsse
Ariana
Die Knochen tun mir danach schon richtig weh, aber einmal im Jahr kann man das machen ;-)
Gratulation zum erfolgreichen Lauf und ich hoffe, dein Knie hält weiter ruhig!!
Beim Wasser würde ich dir erzählen, das du mich jetzt schon wieder eine Stunde von der Hausarbeit abgehalten hast, das heute mein neuer Rücken-Kurs beginnt und ich in den letzten Wochen enorm zufrieden mit meinen Fortschritten bin. Der Bauch schmilzt und so langsam merke ich Erfolge bei der Kondition.
Liebe Grüße
Gabi
Liebe Gabi
Jetzt habe ich ja fast ein klein wenig ein schlechtes Gewissen wegen der Hausarbeit :-) Aber gleichzeitig freut es mich ungemein, von Deinen Erfolgen zu lesen – da lohnt es sich definitiv, dran zu bleiben!
Liebe Grüsse
Ariana