Es handelt sich um einen Beitrag ohne Kennzeichnungspflicht. Mehr dazu hier. Letzte Woche habe ich Dir 7 Übungen vorgestellt, damit Du mit einem Theraband Deinen Oberkörper auch unterwegs trainieren kannst. Heute geht es mit 5 Übungen für die Beine weiter. Ich habe dabei eher mittlere bis schwierige Übungen ausgesucht, um dem Schweinehund auch während den Ferien keine Chance zu geben. Wichtig ist dabei, dass Du Dich vor dem Training gut aufwärmst. Auch wenn Du bei 30° im…