Schlagwort: Buch

BücherSport

Die Buchwoche: Optimale Regeneration mit Yoga und Blackroll

Dieser Beitrag enthält eine Rezension (Rezensionsexemplar erhalten) und Affiliate Links. Mehr dazu hier. Ein Teil meines Herzens gehört dem Yoga. Ein anderer (zugegebenermassen kleinerer) Teil ist für die Selbstmassage mit der Blackroll reserviert. Wenn jemand auf die Idee kommt, diese beiden Trainingsformen zu kombinieren, weckt das bei mir natürlich sofort meine Neugierde. Wie bei Optimale Regeneration mit Yoga und BLACKROLL® von Shida Pourhosseini Der Inhalt Wenn Du Dich schon ein wenig mit dem Faszientraining oder Foam Rolling…