Schlagwort: Buchrezension

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Die Buchwoche: Hochintensiv trainieren

Das neue Jahr rückt näher und damit auch zahlreiche gute Vorsätze. Wenn Du Dir vorgenommen hast, etwas mehr zu trainieren aber gleichzeitig nicht sicher bist, wie Du das in Deinen stressigen Alltag packen sollst, habe ich heute das richtige Buch für Dich: Hochintensiv trainieren von Mario Adelt Der Inhalt Wenn Du Dich bereits seit einiger Zeit mit Fitness beschäftigst, bist Du sicher schon einmal über den Begriff HIT oder HIIT gestolpert. Aber weisst Du wirklich…