Heute möchte ich Dir ein Buch vorstellen, welches ich schon gefühlte Ewigkeiten besitze. Und doch ist es nach wie vor noch nicht in meinem Bücherregal verstaubt, sondern als Nachschlagewerk in regem Gebrauch: Full-Body Flexibility von Jay Blahnik Der Inhalt Stretching ist ein bisschen mein Stiefkind - obwohl ich mir regelmässig vornehme, ihm mehr Zeit zu widmen, kommt es doch immer etwas zu kurz. Daher versuche ich, es mir möglichst einfach zu machen. Genauso einfach ist auch dieses…
Bücherrunde am Samstag: Extrem Fit (Und ein Gewinnspiel)
Hast Du schon einmal ein Buch geöffnet, und einfach nur "Wow" gedacht? Mir ging es so, als ich das Rezensionsexemplar von Extrem Fit: Das ultimative Training für echte Kerle von Joe Manganiello…