"Eigentlich" ist es alles ja ganz einfach. Die meisten von uns wissen, wie eine gesunde Ernährung aussieht. Dass man einfach nur etwas Sport machen müsste. Dass es gut tut, den Schokoladenriegel (oder die ganze Packung) zu ignorieren. Und dass es möglich ist, den Fernseher (oder wahlweise Facebook, Pinterest oder Instagram) mit einem Knopfdruck auszuschalten und seine Zeit produktiv zu nutzen. Warum klappt es dennoch so oft nicht? Es gibt zwei Erklärungsmuster, welche hinter diesem Phänomen stehen.…