Schlagwort: Entspannung

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Die 10 besten Möglichkeiten zur Regeneration

  Dieser Beitrag enthält Links. Mehr dazu hier. Kennst Du das wohlige Gefühl, wenn Dein Körper in das warme Wasser einer Badewanne gleitet? Erinnerst Du Dich daran, wie sich Deine Muskeln anfühlen, wenn sie von einer Masseurin punktgenau geknetet werden? Oder wie schön es ist, nach einem langen anstrengenden Tag einfach ins weiche Bett zu fallen? Es gibt natürlich einen Grund, warum diese Situationen so genussvoll sind. Dein Körper benötigt nämlich nicht nur genügend Training…