Schlagwort: Ernährung

ErnährungMotivationSport

50 Methoden um die letzten 5 Kilos loszuwerden

Dieser Beitrag enthält Links. Mehr dazu hier. Vor einiger Zeit habe ich einen anschaulichen Spruch gehört: Wie esse ich einen Elefanten? Ganz einfach - Stück für Stück! Erst einmal möchte ich klarstellen, dass mir nichts ferner liegt, als tatsächlich einen Elefanten zu essen. Aber im übertragenen Sinn, kannst Du diese Weisheit auf beinahe alle Situationen des Alltags anwenden. Und selbstverständlich auch auf die Gewichtsabnahme. Um die letzten 5 Kilos abzunehmen, beginnst Du am besten mit…