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Dauerhaftes Abnehmen: 5 + 1 Strategien, welche garantiert Erfolg bringen

Dieser Beitrag enthält Links. Mehr dazu hier. Über kaum ein Thema wird in der Fitnesswelt so viel diskutiert, wie übers Abnehmen. Man soll Intervalltrainings machen. Im Fettverbrennungspuls bleiben. Keine Kohlenhydrate essen. Nur Kohlsuppe löffeln. Auf keinen Fall Krafttraining machen. Hauptsächlich Gewichte stemmen. Du bist nun verwirrt? Kein Wunder, viele der Theorien widersprechen sich gegenseitig. Daher möchte ich ein wenig Licht ins Dunkel bringen. Aber sei gewarnt – mit diesen Methoden kannst Du nicht innerhalb 2…