Was würdest Du tun, wenn Du noch knapp 4 Stunden Zeit hättest bis die Gäste eintreffen und draussen strahlender Sonnenschein und knapp 18° C rufen? Ich tat, was jeder vernünftige Mensch tun würde, und beschloss, noch kurz eine Mini-Wanderung in der näheren Umgebung einzuschieben. Nähere Umgebung bedeutete in diesem Fall: In Basel-Land von Bärschwil nach Laufen - eine knapp 7km lange Frühlingswanderung. Zu der Route habe ich mich vom Buch "Wandern mit dem U-Abo" inspirieren lassen. Die erste…
Die besten Übungen mit dem Gymnastikball
Lange Zeit fristeten Gymnastikbälle bei mir ein relativ einseitiges Dasein: Als alternative Sitzgelegenheit. Mit ein paar klugen Strategien ist es mir jedoch gelungen, diese in fast jedes Workout einzubeziehen. Ich bilde…
