Ich habe lange nach einem deutschen Begriff für "Foam Rolling" gesucht. Aber Du bist sicherlich auch der Meinung, dass sich "Schaumstoff rollen" sehr seltsam anhört? Darum lass uns einfach beim englischen "Foam Rolling" bleiben. Erst einmal - von was spreche ich hier überhaupt? Kurzdefinition: Unter Foam Rolling versteht man die Bearbeitung der Muskeln mit einer Rolle. Du rollst dabei jeweils einen Körperteil über diese Rolle (meistens besteht sie aus Hartschaum) und versprichst Dir davon die untenstehenden…