Es handelt sich um einen Beitrag ohne Kennzeichnungspflicht. Mehr dazu hier. Hast Du in der Zwischenzeit die einarmigen Liegestützen gemeistert? Ja? Dann lass uns mit der nächsten schwierigen Übung weitermachen - oder diese auf die Liste der Neujahresvorsätze nehmen :-) An dieser Stelle möchte ich Dir nämlich auch direkt das allerbeste, wundervollste Jahr 2014 wünschen! Den einbeinigen Kniebeugen / Pistols Um diese Übung erfolgreich zu meistern, benötigst Du drei Komponenten: Kraft Balance Beweglichkeit Ausserdem möchte…