Während Crossfit vor einigen Jahren noch gänzlich unbekannt war, tauchen heute überall neue "Boxen" (Trainingsräume) auf. Bücher zu diesem Thema sind trotzdem noch Mangelware - daher habe ich mich umso mehr über Mein WoD-Tagebuch von Stephen Madden gefreut. Der Inhalt Der Autor beschreibt in diesem Buch seinen sportlichen Werdegang - von der Kindheit, in welcher er immer der "dicke Junge" war, über seine Radfahrzeiten bis hin zu seinen Crossfit-Erfahrungen. Letztere werden natürlich besonders ausführlich erläutert. Gerade…
Die Testwoche – der edubily Trainingsguide
Mir reicht es nicht, wenn ich klare Anweisungen erhalte. Natürlich - diese sind ganz nett - aber ich möchte immer auch wissen, was denn nun genau dahinter steckt. Denn was…
