Erinnerst Du Dich noch an die Testwoche vor etwas mehr als einem Jahr? Da ich in den letzten Wochen so viele spannende und gleichzeitig nützliche Artikel testen durfte, möchte ich Dich in dieser Woche wieder mit einer grossen Ladung Tests beglücken. In den letzten Monaten hiess es für mich immer wieder ein paar Wochen lang Trainingspausen einlegen. Und zwar nicht etwa weil ich faul war (das wäre ich zwar auch gewesen) oder weil das Wetter schlecht…
Schmerzarten und ihre Behandlung: Wie sich Schmerzen richtig zuordnen lassen
Jeder Büroarbeiter mit Bewegungsmangel kennt es, aber auch Fitnessfans bleiben davon nicht verschont: Plötzlich auftretende oder sich langsam steigernde Schmerzen in Rücken oder Schultern, in Muskeln oder Gelenken sorgen dafür,…