Es handelt sich um einen Beitrag ohne Kennzeichnungspflicht. Mehr dazu hier. Du hast es Dir fest vorgenommen - morgen gehst Du definitiv joggen. Und nun das - strömender Regen... Die Mountainbike-Tour war schon lange geplant - leider ist der Thermometer in der Zwischenzeit gesunken und es liegt der erste Schnee... Das Wetter ist eine der beliebtesten Ausreden des inneren Schweinehunds. Damit Du Deine Cardioeinheiten zukünftig nicht mehr von einer ziemlich unsicheren äusseren Komponente abhängig machen musst,…
Übung der Woche: Seitlicher Plank / Seitstütz: 16 fordernde Varianten
Es handelt sich um einen Beitrag ohne Kennzeichnungspflicht. Mehr dazu hier. Wenn ich den normalen Plank schon nicht mochte, so mochte ich den Seitstütz noch hundert mal weniger. Dabei sorgt…
