Es handelt sich um einen Beitrag ohne Kennzeichnungspflicht. Mehr dazu hier. Hast Du schon einmal kleinen Kinder beim Spielen zugesehen? Meistens sind sie in Bewegung. Sie hüpfen stundenlang über ein Gummitwist, jagen sich beim Fangen mehrere Kilometer durch den Wald oder reiten auf imaginären Pferden durch die Prärie. Auch als Teenager bewegen sie sich immer noch relativ viel. Allerdings bereits in geordneten Bahnen. Die meisten versuchen sich der Masse anzupassen und besuchen unter der Woche einen…
HIIT – Workout der Woche: Hoch die Knie
Es handelt sich um einen Beitrag ohne Kennzeichnungspflicht. Mehr dazu hier. Diese Woche möchte ich Dich motivieren, ein Intervalltraining zu absolvieren. Dabei werden sehr intensive Phasen mit weniger intensiven…