Dieser Beitrag enthält eine Rezension (Rezensionsexemplar erhalten) und Affiliate Links. Mehr dazu hier. Manche Tätigkeiten tun mir so gut, dass ich versuche, sie jeden Tag durchzuführen. Yoga gehört ebenfalls dazu. Je nach Stimmung und Zeit gehe ich in einen Kurs, folge einem Online Programm oder suche mir ein kurzes Workout aus einem Buch heraus. Dafür ist 50 Workouts – Yoga von Katharina Brinkmann bestens geeignet. Der Inhalt Vor einiger Zeit habe ich bereits das Buch 50 Workouts…
Die Buchwoche: Optimale Regeneration mit Yoga und Blackroll
Dieser Beitrag enthält eine Rezension (Rezensionsexemplar erhalten) und Affiliate Links. Mehr dazu hier. Ein Teil meines Herzens gehört dem Yoga. Ein anderer (zugegebenermassen kleinerer) Teil ist für die Selbstmassage mit der…
