Es handelt sich um einen Beitrag ohne Kennzeichnungspflicht. Mehr dazu hier. Ich glaube, für jeden gibt es eine Übung, an der er einfach immer wieder aufs neue zu beissen hat. Für den einen sind das normale Liegestützen, für den anderen Klimmzüge und der dritte versucht sich an Handstand Liegestützen. Insbesondere bei Übungen mit dem eigenen Körpergewicht (Body Weight Exercises --> BWEs) ist es schwierig, von einer Stufe auf die nächste zu kommen. Auf der Hantelbank…
Buchbesprechung: Starke und gesunde Hamstrings
Dieser Beitrag enthält eine Rezension (Rezensionsexemplar erhalten) und Affiliate Links. Mehr dazu hier. Grundsätzlich benötigst Du nur ein einziges Buch mit einem vernünftigen Ganzkörper-Trainingsprogramm, um fit zu werden. Manchmal reicht das aber nicht. Du möchtest mehr wissen, mehr verstehen und mehr…
