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Fit nach der Schwangerschaft: Der Trainingsplan

Dieser Beitrag enthält Links. Mehr dazu hier. Hast Du bei diesem Titel erst einmal vermutet, dass ich schwanger bin (oder war :-) )? Wenn ja, dann liegst Du leider völlig falsch. Denn es geht dieses Mal nicht um mich, sondern um eine gute Freundin von mir, welche einen wunderbaren Sohn auf die Welt gebracht hat. Und bei aller Freude an diesem zarten, jungen Leben tauchte  doch bald die Frage auf: Wie bekomme ich möglichst bald…