Schlagwort: Trainingsplan

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Wie Du mehr Abwechslung in Dein Training bringst

Es gibt zwei Hauptgründe, weshalb ich nicht müde werde, "Abwechslung, Abwechslung, Abwechslung" zu predigen. Denn egal, weshalb Du trainierst, Du hast immer ein Ziel vor Augen. Möglicherweise ist es Dir nicht ganz klar und Du möchtest einfach "nur ein bisschen Gewicht verlieren" oder "es macht Dir einfach Spass" oder "das Training tut Dir gut". Aber ganz unabhängig davon, ob Dein Ziel eher nebulös oder messerscharf formuliert ist - Du möchtest es gerne erreichen. Und dazu benötigst Du…