Dieser Beitrag enthält Links, Videos und eine Rezension (Rezensionsexemplar erhalten). Mehr dazu hier. Nach diesem wunderschönen sonnigen Wochenende ist es wohl jedem von uns klar: Der Sommer naht! Und damit auch Schlauchbootfahren, mit Freunden grillieren, am See chillen und eben auch den Körper im Bikini oder der Badehose unter den warmen Sonnenstrahlen räkeln. Herrlich! Ich finde, dazu braucht es auf gar keinen Fall eine bestimmte Figur. Die Sonnenstrahlen fühlen sich sowohl auf alter als auch…
Die besten Übungen mit dem Gymnastikball
Lange Zeit fristeten Gymnastikbälle bei mir ein relativ einseitiges Dasein: Als alternative Sitzgelegenheit. Mit ein paar klugen Strategien ist es mir jedoch gelungen, diese in fast jedes Workout einzubeziehen. Ich bilde…