Dieser Beitrag enthält eine Rezension (Rezensionsexemplar erhalten) und Affiliate Links Mehr dazu hier. Kürzlich habe ich mit Freunden darüber gewitzelt, dass wir auch nicht jünger werden. Eine klagte über einen Hexenschuss. Einem tat die Schulter weh. Und bei mir meldeten sich die Knie. Aber gerade weil wir uns alle nicht automatisch verjüngen, ist es umso wichtiger, aktiv gegen Beschwerden anzugehen. Und wie geht dies besser als mit kurzen Workouts? Daher möchte ich Dir heute 50…