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Bei dieser Hitze ist es schwer, sich für ein langes Training aufzuraffen. Daher greife ich momentan fast immer auf kurze HIIT Workouts zurück. Durch die hohe Intensität hast Du trotzdem das Gefühl, etwas getan zu haben, musst aber gleichzeitig nicht stundenlang schwitzen.
Bei Brandon Carters Workouts mag ich es, dass er wirklich alle Levels anspricht – ob Du z.B. die Liegestützen auf den Knien, normal oder mit „in die Hände klatschen“ machst, bleibt völlig Dir überlassen. Mir gefallen die Art, wie er motiviert und die tollen Models ausserordentlich gut.
Dieser Artikel erschien auf www.eigenerweg.com
